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瘦,这件事究竟有多重要？
瘦瘦，，这这件件事事究究竟竟有有多多重重要要？？ 为什么你瘦不下来，因为…… 瘦，这件事究竟有多重要？ 如果你瘦了，就能无所顾忌的随 吃；如果瘦了，就能穿上所有你梦寐以求的紧身小 码，帅气或者优雅；如果你瘦了，就能不用和任何人，包括老爸老妈，打着永远都很 无聊的赌，十斤还是二十斤的搞得像称猪肉。 如果你瘦了，你不一定拥有全世界，但 不用感受全世界慢慢的恶意~~ 消耗100卡路里究竟要运动多久？ 为了瘦下来，必须用动起来，给自己喊上无数声加油，一分钟、两分钟、半小时、一 小时 而吃下去100卡路里呢？ 以为已经吃的很少了，但是看到这样的数字忍不住还是心里绝望，如果不吃了，瘦下 来还有什么意义~~ 你以为你天天忍着饥饿只吃蔬菜水果，就能瘦下来？ 错！ 在你几乎为了瘦下来，开始省掉了晚餐，然后是早餐，然后是中餐的时候，你 已经无路可退了，但是依！然！瘦！不！下！来！ 来看看健身教练在吃什么？ 如果少吃就可以瘦，那证明你还不是真的胖！ 说好的瘦下来呢？说好的只吃一顿餐，只吃蔬菜呢~~ 实际上，在别人劝你疯狂节食 的时候，专业的教练已经可以随心所欲的吃啦！ 我们采访了专业的健身教练，教练告 诉我们： 关键不仅是吃的少，更难得的是吃的对，要在少量的食物中摄入大量的高蛋白、易饱 腹感的食物，才能快速补充你运动的能力，而不会让你经常因为饥饿感而频繁吃，影 响健身效果 有这样一种面包~~ 专业的健身教练都非常喜欢，因为它够美味，味道很醇厚；因为它蛋白质含量很高， 整个面包营养丰富，一口咬下去都是慢慢的核桃葡萄干；因为它吃起来，饱腹感极 强，吃几口非常的管用！它是美农最近刚出来的新品：新疆大列巴 本文作者：农匠良仓
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