转科考护理专业知识题库200题(pdf档)-圣母医护管理专科学校.PDF

103 年度第一學期 聖母醫護管理專科學校轉科考 護理專業知識題庫 一、是非題: （○）1. 1998 年世界衛生組織（WHO ）將健康定義為「個體生理、心理、社會及心靈四個層面 均處於和諧安適的動態，不僅是沒有疾病或不虛弱」。 ╳ ）2 .健康是指有沒有生病，與個人的信念與生活環境無關。 （ （ ╳ ）3 .長時間的不良生活習慣如喝飲料、熬夜等，並不會對健康造成影響。 （○） 4 .青少年時期若能採用正向的情緒發洩與抒壓方式，如聽音樂、跑步等，將有助於情緒穩定， 促進心理健康。 （○）5 .建立良好的生活型態，不僅可以防治疾病、增進健康，還可以延緩老化，延年益壽。 （○）6 .不健康的生活型態是影響個人健康最大的主因。 （○）7 .不吃早餐的人，因空腹狀態所以血糖降低，將會影響一整天的學習。 （╳ ）8 .早餐占一天熱量的 35％，選擇漢堡、炸雞、薯餅等熱量含量較高的澱粉食物為佳。 （○）9 .人們不斷的在追求愛情、財富、快樂，但一旦失去健康，所有的夢想都是空談。 （╳ ）10.影響健康的因素包括生物遺傳、環境、生活型態及醫療保健體系，其中環境因素影響最大。 （╳ ）11.高中生為了追求好成績，每天熬夜 K書，這是健康的生活習慣。 ╳ ）12.友友每天帶著酷炫的 MP3 ，走到哪裡、聽到哪裡，真是一位好學的健康人。 （ （○）13.高中生因升學壓力、上網、聊天 等因素，是睡眠不足最嚴重的族群，故應養成每天晚上 11 點以前就寢的習慣。 （○）14.從影片「一公升眼淚」主角亞也身上，我們可以體會到如果有一天健康不見了，那麼所追求 的愛情、財富與快樂，也就沒有意義了。 （ ╳ ）15.16 歲的阿航每日熬夜上網，不吃早餐、不吃青菜水果，也不喜歡運動，卻很少生病也算是 健康的個體。 ╳ ）16.生活中充滿著不同的選擇，年輕時雖然有不健康的生活習慣，例如熬夜、懶的運動等到年紀 （ 大時再調整生活作息就可以了。 （╳ ）17.智霖是位成績優異的學生，更是班上的體育健將，唯獨個性孤僻、人緣差，但他仍可算是一 位健康的個體。 （○）18. 「人因夢想而偉大，夢想因健康而踏實」這意謂著：健康使夢想有了實現的空間。 （╳ ）19.一個人要有虔誠的宗教信仰，使心靈有所依歸，才稱得上是真正的健康，所以無神論者不可 能健康長壽。 （○）20.二次世界大戰期間，在德國集中營裡，有些人四年裡僅靠著發霉的麵包和水活下來，因為這 些人相信他們能活下來，這就是信念，是屬於心理健康的層次。 （ ╳ ）21.台灣地區現今的人口結構為高齡化及少子化，且以台北地區最嚴重。 （○）22.臺灣車禍事故死亡人數居高不下，是屬於影響國人健康因素中的不健康的生活型態。 （╳ ）23.濫用藥物、過胖、缺乏運動等不良生活習慣，是影響人們健康中的生物因素。 （╳ ）24.現代的健康概念就是沒有疾病的發生。 （○）25.個人可以透過評估自己的健康狀況，培養健康行為和定期健康檢查等方式來促進健康。 （○）26.因醫療資源分布不均，導致東部地區民眾就醫不便，因而影響個人的健康，這是屬於影響國 人健康因素中的醫療保健系統因素。 （○）27.規律的運動、均衡的飲食、起身做環保、喜歡幫助他人並以感恩的心迎接每一天，這便是成 為健康達人的要件。 （○）28. 《用腳飛翔的女孩》麗娜．連恩，即使失去雙手，她仍以積極樂觀的態度完成他的夢想，可 說是一位健康的個體。 （╳ ）29.青少年為了龐大的功課，該用功讀書，不應重視休閒活動的需求。 （╳ ）30.理想體重的標準必須跟隨著時代潮流的審美觀， 21世紀的審美觀是愈瘦愈好。 （╳ ）31.健健常常上課遲到，所以他讓自己晚上吃飽一點，即使隔天沒有吃早餐也沒關係。 （○）32.運動 333原則是指每周運動 3 次，每次 30 分鐘，心跳每分鐘達 130下。 ╳ ）33.高中生常覺得時間不夠用，邊看書、邊吃飯可以讓自己讀書更有效率。 （ （○）34. 「成功減重」是指均衡的飲食加上規律的運動，並配合行為修正與毅力。 （ ╳ ）35.青春期是體態雕塑的最重要時期，因此應該要嚴格控制熱量的攝取，每天宜控制在 1,000 大 卡以下。 （○）36.BMI值過高的人，容易產生代謝症候群，容易罹患第二型糖尿病、高血壓等疾病。