心理咨询师课程-萨提亚成长模式体验课程.pptVIP

生命探源—— 萨提亚成长模式 体验课程 导师：阿达丽 周虹 萨提亚女士：Virginia Satir 美国第一代家庭治疗师，家庭治疗的创始人，国际 著名心理治疗师，美国著名的《人类行为杂志》称 她为“每个人的家庭治疗大师” 一生著作： 《与人接触》 《心的面貌》 《沉思灵想》 《尊重自己》 ＊《新家庭如何塑造人》 ＊《萨提亚治疗实录》 ＊《萨提亚家庭治疗模式》 萨提亚倡导什么？ 由内而外的改变、和谐一致的沟通，帮助人们滋养心灵是萨提亚的主要命题 萨提亚倡导的心灵滋养包括 个体对自我价值的认同与接纳 获得和谐的家庭生活 拥有令个体感觉骄傲的事业 萨提亚成长模式的核心是什么 发展出高度的自我价值 场景一： 丈夫下班回家，面对的是妻子已经精心准备好晚饭。当他夹了一口放进嘴里后，说到：这个是牛肉吗？怎么这么硬！听到这句话，妻子立即跑回卧室痛哭了起来。 1、对牛肉的评价引发了妻子的低自尊 2、将丈夫对牛肉的评价当做了是对她自我价值的宣判 3、高自尊的人会将自己的价值感与烹饪状态区分开 自我价值低 1、警惕而敏感，感觉自己被伤害 2、试图操纵别人，盲目地惩罚自己和他人 3、指责、具有攻击性 4、消极、抱怨、将责任归于他人 5、自卑、觉得自己毫无价值 6、自负、自我膨胀而听不到外界的声音 7、要求别人的尊重、否则就自怨自怜 8、封闭、顺从或固执，缺乏主动性和灵活性 9、需要用外界的肯定（物质、称赞、奖励）获得满足感 自我价值高 1、心灵开放，有着爱自己和爱别人的能力 2、认同自己的独特之处，也能用欣赏的眼光看待别人 3、平静、幽默、具有亲和力 4、有责任心、敢于承担 5、有自豪感，能够认识到自己光荣的价值 6、谦逊、与外界有良好的沟通能力 7、主动扩大自我的空间、促进与外界的联系 8、主动缩短与他人的距离、具有弹性的能力。即使被拒绝也能找到正确的解释，而不沮丧 9、内心充满幸福感和富足感，知道感恩 体现自我价值的途径 一、沟通 每个人与生俱来就有沟通的需要和愿望，而我们的人际关系和生命的质量也常常因为沟通而受到影响。 互动一： 体验沟通的几种方式 互动二： 同一句话用不同的身体或语言表示 一致性的沟通模式 自我、情境和他人的和谐互动 ＊ 萨提亚倡导的是一致性的沟通模式，它建立在高自我价值的基础之上 ＊ 人的思想和行为必须一致，但我们经常会用不一致的方式与人沟通，也就是对某一事情或压力做出“及时反应”，而这恰恰是低自我价值的表现，也会让我们的身体和心灵受伤。 二、生存姿态 前面我们每个人体验到的沟通的方式，通常也会代表我们的生存姿态。 姿态一：讨好 讨好的人漠视自己的感受，将自己的权力拱手让给他人，并对所有的事情点头称是。 ＊演示后二人一组体验 姿态二：指责 与讨好相反，维护自己的权利，不接受来自任何人的借口、麻烦或辱骂，不能表现出软弱。 藐视他人，认为只有自己和情境是需要考虑的。 3、超理智 漠视自己和他人的价值，仅仅关注环境背景，并且通常只限于数据和逻辑水平 4、打岔 此模式是超理智的对立面，常和搞笑或滑稽相混淆。 此类人不能保持静止，企图将别人的注意力从正在讨论的事情上引开。喜欢不断变换想法，希望能够在同一时间做无数的事情。 互动： 1、每个人先想想自己在生活中最常用的方式，和最讨厌的方式； 2、两人一组，身心合一，先背对背，调整好情绪后转身就开始，一方先做出姿势，另一方看对方是什么姿势，然后随从自己的身体做出反应。对方可根据自己感觉再变化姿势。 3、以下情况叫停：有人笑场； 某一种姿势超过了2分钟； 姿势进入了循环 结束后可以互相分享： 1、感觉对方是谁？ 2、过程中有什么不一样的感觉或发现没有，哪怕是一瞬间的 继续分享： ＊ 认为自己是讨好的一组，指责的一组，超理智的一组，打岔的一组，说出自己在生活中最典型的例子让大家分析，如果别人不认可就换到相应的组中，有时候往往自己以为的不一定就是真的。 ＊组员确定后，彼此分享各自的感觉和体会。 高自尊的表现： 人在思想和行为上的一致性，在对压力进行回应时能关