第一讲心理健康与大学生的成才发展.pptVIP

第一讲发展——从健康心理开始心理健康与大学生的成才发展 北京服装学院心理咨询中心 010—校本部） 010—北校区） 马加爵，1981年5月4日出生，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生，性格孤僻、性情粗暴，爱好打牌、上网和看黄色及武打录像，2004年2月18日因打脾和同学发生口角，杀害了同宿舍的四名同学，逃跑后被公安部门抓获。因犯故意杀人罪被处以死刑。 马加爵智商很高，在学习上曾经是一个很优秀的学生。他偏重于理科，他喜欢学习有难度的科目。这意味着，他和某些学理科的大学生一样，对于人生的复杂性，社会的复杂性认识不足，他们往往把人世间复杂的关系当作一种简单的、无情感反应的关系处理。他从小到大都处在一种压抑的状态中，他的内心始终是孤独的，他对世界对别人的看法是扭曲的，他有“自我中心”的性格缺陷，他的情感细腻，不和别人交流，极易情绪冲动，大学里，马加爵曾经被忽略的缺陷性格使他 的发挥受到了限制，他无法被别人接受，他也总是怀 疑别人，积怨也就越深，最终导致他采取极端的手段 进行报复。 本讲内容 一、心理健康——大学生成才发展的 必备素质 二、心理健康的有关理论 三、大学生常见的心理问题 四、大学生心理健康的维护 一、心理健康——大学生成才发展的必备素质 （一）心理健康是大学生身心健康发展的需要 （二）心理健康是大学生适应社会的需要 （三）心理健康是大学生成功发展的需要 （一）心理健康是大学生身心健康发展的需要 不良情绪易于引发生理疾病和“心身疾病”： 人在恐惧和悲哀时胃粘膜变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良； 焦虑、怨恨时胃粘膜充血，胃酸分泌增多，常导致胃溃疡； 长期焦虑，愤怒会使血压增高，心脏受损； 心身疾病起因于不健康的心理 。 （二）心理健康是大学生适应社会的需要 现代社会带来的心理压力主要有： 自我发展带来的压力 社会竞争激烈带来的心理压力 社会变化过快带来的心理冲突和压力 多元价值观的冲突带来的压力 选择的冲突带来的压力 人际冲突带来的压力 贫富差距带来的压力 家庭变化带来的压力 （三）心理健康是大学生成功发展的需要 你知道吗？ 每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。  请你想象一下谁更容易成功： A、 IQ高，EQ 低 ； B、 IQ 中等， EQ 高 二、心理健康的有关理论 （一）什么是健康？ （三）健康与疾病的关系 （二）什么是心理健康？ （四）大学生心理健康的标准 （一）什么是健康？ WHO对健康的定义： 健康不仅是指身体没有缺陷和疾病，而且是生理、心理及社会功能的完满状态。 （二）健康与疾病的关系 健康和疾病是相互制约、相互依存、相互转化的连续体。 死亡 健康极度不良 健康欠佳 完美康宁 康强健康 良好 正常健康 （三）什么是心理健康？ 世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。 （四）大学生心理健康的标准 能正确认识自我和接纳自我 能保持和谐的人际关系 有良好的适应能力 具有顽强的意志 具有良好的情绪状态 具有完整和谐的健康人格 当一你拥有自信，情绪积极乐观、意志品质坚强时，能够最大限度地开发自己的潜能。 当你处于自卑、愤怒、抑郁、焦虑、紧张等消极状态时，人对外界的感知能力就会下降，从而限制自己潜能的发挥。 三、大学生常见的心理问题 （一）什么是心理问题？ （二）心理问题的鉴别方法 (三) 大学生常见的心理问题 （一）什么是心理问题？ 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。 （二）心理问题的鉴别方法 个人经验标准； 社会文化标准； 症状检查（心理测验）标准； 数理统计标准。 (三) 大学生常见的心理问题 1、心理困扰 2、心理障碍 3、精神疾病 1、心理困扰 适应问题（生活适应、学习适应、环境适应等） 学习问题（ 考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等） 人际交往问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等） 就业问题（择业取向、职业迷惘、就业恐惧等） 性心理与恋爱心理问题 （恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等） 四、如何维护大学生心理健康