常见疾病预防与治疗论文.docVIP

常见疾病预防与治疗 一、健康的含义 现在健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性三个方面，其中适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使心理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能会带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，往往会使人产生烦、忧虑等不良情绪，甚至可能导致各种不正常的心理状态。总之，要成为一个健康的人，生理健康和心里健康都是必不可少的。 二、养生与保健 随着社会经济的发展，人们的生活水平也不断提高。人们对生活的追求也不仅限于吃饱、穿暖，而开始追求生活的质量，养生与保健成为新时代一个永恒的话题，这时候了解常见疾病的预防与治疗就显得尤其重要。 三、常见疾病的预防与治疗 （一）感冒 感冒的成因以病毒为主，可占源发上呼吸道感染的90%以上，细胞较少见。病毒感染后，上呼吸道粘膜推动抵抗力，细菌可乘虚而入，并发化脓性感染，进而引发感冒。普通感冒俗称“伤风”，起病较急，初期有咽干、咽 痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清 水样鼻涕，2-3d后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物，咽 部轻度充血。如无并发症，一般经 5-7d 痊愈。 感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意从下面几个方面进行预防： 1．冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热 冷水洗脸热水泡足法。水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌 肤之外”便是这个道理。 2．体育健身法。加强体育锻炼 ，增强自身的抵抗力和对自体育健身法。 然环境的适应性。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。 3．饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地饮用姜茶法。 防治感冒。 4．饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的饮食疗法。 的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 - 1 - 5．起床后居室宜开窗透换新鲜空气。流感主要通过空气飞起床后居室宜开窗透换新鲜空气。沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。 6．流感流行期间，可对房间进行消毒。每立方米空间用5流感流行期间，可对房间进行消毒。至 10 毫升食醋加等量水加热蒸发。此法简便易行，可预防感冒。 7．常洗手。感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面常洗手。可存活 72 小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。 （二）胃病 什么是胃病人们常说的胃病，一般是指胃炎和十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。胃病有哪些症状胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃炎及十二 指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐前或在饮用橙汁、咖啡之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。那胃病怎样治疗呢？ 重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。通常应用非处方药，如胃用中药蜜浆，效果明显，绿色安全无副作用，可以治愈。包括抗酸剂及胃粘膜保护剂，并可适当选用解痉剂。从临床医学来讲，长期服用抗生素对 身体的确不是很好，重要的是在治病用药之前首先要明确胃病的具体性质，属于哪种胃病，然后再采取合适的有利于病人康复的药，这才是最重要的。而且科学的发展，对于胃病的治疗已进入一种无痛的状态，对于很多胃病患者而言，无疑是 一种福音。 四、健康小常识 （一）吸烟对人体健康的危害 烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟 污染空气；孕妇吸烟影响胎儿发育。 （二）发芽的土豆不能吃的原因 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 （三）怎样预防高血压 1．生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合 2．避免参加或观看竞争性激烈的运动 3．低盐饮食，节制饮 食，限制体重，不吸烟，不酗酒 4．在医生指导下合理用 药，每周测 1-2 次血压 （四）怎样