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最大脂肪氧化强度运动干预肥胖症理论与应用研究-中国康复医学杂志
2013 年，第28 卷，第10期 ·综述· 最大脂肪氧化强度运动干预肥胖症理论与应用研究进展* 谭思洁 郭 振 王建雄1 2 3 [24] 肥胖和超重与心脏病、高血压、2型糖尿病、呼吸系统疾 肥胖者的血糖，血脂显著降低 ，其中，运动强度会显著影响 [25] 病、某些类型的癌症、生育畸形、骨性关节炎和睡眠呼吸暂停 运动干预肥胖特别是血脂改善的效果 。19世纪末，一些学 [1—6] 综合征等疾病的发生、发展密切相关 ，已经成为影响人类 者报道人体利用糖的速率随运动强度的增加而增加，呼吸商 [18] 生存质量和寿命的重要危险因素之一。肥胖的不断低龄化 （respiratory quotient, RQ）也随之升高 ，在低强度运动中， 已经对儿童生长发育、心肺功能、姿势控制及感觉能力，以及 血清中葡萄糖（glu）浓度与安静时相比无明显变化，随着运 [7—8] [26] 心理健康构成严重威胁 。其中单纯性肥胖与生活方式密 动强度的增加而显著增加。Romijn等 发现，在25% 切相关，一般认为是缺乏体力活动和膳食热量摄入过多，代 VOmax、65% VOmax和85% VOmax三种强度的运动中，肌2 2 2 [9—11] 谢紊乱而导致的结果 。适宜的有氧运动是目前公认的科 肉内甘油三酯（TG）在代谢供能中的作用不同，以65% [12—14] 学合理的减肥措施之一 。其主要机制是通过额外运动 VOmax强度的运动供能作用最大。有相当多的研究认为，2 增加热能消耗，大多数人都已接受运动减肥的理念，并渴望 中等强度的有氧运
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