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减肥的故事 篇一：减肥瘦身故事 减肥瘦身故事 全世界的胖妹们，石家庄小编问大家一个问题：你真的想减肥么？你确定么？想好在回答我！我需要你肯定的的回答！ 胖从口入 没有谁天生就是胖子 让你肥 胖的原因只有一个 没有管住嘴 减肥是一个长远的过程 想想你变胖的过程 也是日积月累的 所以不要做那种疯狂快速减肥的白日梦 胖子不是一口吃成的 变瘦也不是一天就能成功 全世界的胖妹们，石家庄小编问大家一个问题：你努力了么？你敢肯定么，想好了在回答我？ 除了运动减肥没有任何捷径 那些节食减肥法，流汗减肥法 减肥药、神奇药膏、大肚贴，甩脂器，扭腰器 完全都是扯淡！！！！ 减肥靠的是三件事 运动+控制饮食+坚持 其中控制饮食是重中之重 再说一遍：胖从口入 全世界的胖妹们，石家庄小编问大家一个问题：你坚持了么？你敢肯定么，想好了在回答我？ 减脂计划是长期的 速度不宜过快 不可急于求成 短期内过度节食可能见到暂时效果 但是没有运动的支持和营养的补充 是对身体不利的并且一定会反弹 有的人体重反弹明显 甚至超过减重前的原始水平 篇二：减肥达人故事 减肥达人故事 MM都希望自己拥有完美身材，可以一切都有时候不近人意，石家庄小编给大家讲解一个这样的故事！ 我是别人眼中的胖子，尽管我自己并不这么认为，直到有一天，我被检查出了脂肪肝，我才意识到了问题的严重性。 说起我的体重，并不是一朝一夕就变成这样的，小的时候我并不胖，是一个漂亮、聪明、人见人爱的小女孩，真正改变我人生的是从初中住校开始的。 由于初中离家较远，我便从此开始了住校生活，一直到结婚前，十几年的时间里，除了短暂的假期，我的饮食基本都是在外面解决的，早餐时有时无，午餐随意吃些快餐，到了晚上，不是大餐就是夜宵，特别是路边的烤面筋、烤鱿鱼、臭豆腐、砂锅……简直是每天必备。由于吃完饭已经很晚，回家后直接睡觉，有时是直接躺在床上看电视，也懒得动一下。就这样，我的体重一天天在不知不觉中涨了起来。石家庄小编很想帮助她，大家想帮肋她么？ 随着体重的增加，人变得越来越懒得动了。到最后是能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着；能坐车绝不走路，能乘电梯绝不爬楼梯……日子在这种吃得多、动得少的状态中慢慢流逝，岁月在我身上最后留下的只有脂肪。 终于，脂肪肝、内分泌失调……都找上了我，我必须有所行动了。为了我的身体健康，我必须做点什么了！！！可是我该怎么做呢？我不知道，我既没有对食物控制的能力，也没有对运动坚持的毅力。于是， 我开始寻觅，寻觅能帮助我做到这些的人和方法。 当然，我知道这只是一个开始，未来的路还有很长，减肥将会是陪伴我一生的事业，为了自己，加油，相信自己，你可以的！石家庄小编相信这位姑娘的会减肥成功，拥有自己的事业线！ 篇三：讲故事比赛《小猪减肥记》 大家好！今天我给大家讲的故事题目叫《小猪减肥记 》。 从前，在大森林里住着一只快乐的小猪，她整天无忧无虑的生活，只知道吃吃喝喝，也不知道自己长的有多胖了！ 一天，小猪在森林里看见了一张海报，上面写着：第二届动物选美大赛开始了。“哦，我一定要参加比赛！”小猪非常高兴地跑回了家，她照了照镜子，失望地发现自己太胖了，从前小猪可是很漂亮很可爱的呀！于是，小猪下决心要减肥。 小猪为自己制定了一个详细的减肥计划。 计划一：节食。小猪除了每天早上吃东西以外，其他时候都不吃东西。这样下来，一到中午小猪的肚子就开始“咕咕”叫了，她实在忍不住就吃了个苹果，可谁知道越吃越觉得饿，越吃越想吃，于是她又吃了一碗面条，还吃了个比萨，小猪吃饱了，可节食计划失败了。 计划二：锻炼。节食失败后，小猪每天早上就去跑步，才跑了两天，小猪就觉得腰酸背痛，腿好像灌了铅一样，抬也抬不起来了，太难受了，还是算了吧。就在小猪准备放弃的时候，长跑教练小白兔对她说：“干什么事情持之以恒就会成功，要有坚强的毅力，只要功夫深铁杵磨成针。相信你也会取得成功！加油！”听了小兔的话，小猪充满了信心，每天都坚持长跑锻炼。 最后的结果大家都应该猜到了，小猪不仅减了肥，还在选美比赛中拿到了奖杯，高高兴兴地回家了！ 我的故事讲完了！谢谢大家！ 1 / 1 1 / 1