小学体育六年级上册教案［全册］.doc

教 案 六年级 　 课 的 目 标 1.让学生了解营养素的重要作用。 2.使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养。 教学内容 体育活动与营养卫生 体育活动与营养卫生 一、营养素及其作用： 营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下： （一）蛋白质 蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。 （二）脂肪 脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。 （三）糖类 糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。 （四）维生素 维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。 （五）无机盐 无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。 （六）水 水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20%，生命就难以维持。 课后 小结 同学们基本掌握了体育活动与营养的关系，知道了身体各种营养素的作用和来源，从而在今后锻炼与饮食中注意合理搭配。 教 案 六年级 2015年9月7日 课 的 目 标 1.能说出所做动作的术语。 2.体验快速跑的身体感受。 教学内容 队列队形 快速跑 顺序 时间 课的内容 教法与学法（预期目标） 组织队形 一 20分钟 一、课堂常规： 二、队形变换： 1.二列成四列 2.二路成四路 三、队列练习： 1.原地踏步走 2.左转弯走 3.立定练习 四、分小组练习 1.横排分组 2.纵排分组 五、基本体操： 一、班长整队、师生问好、宣布课的内容 二、教师指挥；学生练习。 1.强调动作要领。 2.强调立正姿势。 3.左转弯时队形整齐。 4.立定时上步动作规范。 三、学生分组练习。 1、每人都喊。 2、练习认真，动作准确。 四、指定学生喊做《初升的太阳》 要求：精神饱满 动作整齐 协调有力 预期目标：所有同学都能做到。 ○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× △ 二、 15分钟 一、快速跑 1、各种快速起动的跑。 （1）背向站立 （2）蹲立 （3）高抬腿 （4）站立式起跑 重点：有力脚在前 难点：重心下降，前移 一、教师讲解动作要领 二、学生分组，听指挥统一练习 三、强调站立式跑，突出重、难点 四、分组练习，教师纠正 预期目标：AB生：能达到要求，掌握重难点。 C生：起跑时重心不稳，加强练习。 ○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× △ 三 5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见 1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结，提出具体要求并布置课后练习 ⊙ 器 材 标志杆 4 个 运动量曲线预计 练习密度预计 45% 全课密度预计 70% 课后 小结 同学们练习认真，都掌握了走与跑得技术，并能主动帮助别人，共同进步。 教 案 六年级 2015年 9月14日 课 的 目 标 1.体验身体健康状况变化时情绪的不同表现。 2.了解篮球运动的技术术语。 教学内容 跳跃练习 小篮球 顺序 时间 课的内容 教法与学法（预期目标） 组织队形 一 10分钟 一、课堂常规： 二、队列练习： 三、基本体操： 1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.教师指挥；学生练习。 4.指定学生喊做《初升的太阳》 要求：精神饱满 动作整齐 协调有力 ○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× △ 二 25分钟 跳跃练习： 1.单人跳绳 2.双人跳绳 3.纵队跳绳 重点：手脚协调 难点：体验成功喜悦 二、小篮球： 拍球练习。 传接球练习。 重点：熟悉球性。 一、分组练习单人摇跳，挽花跳等跳绳练习。 小组里互相比赛。 教师巡视指导。 两人一组双人