休闲生活方式对男大学生健康的影响研究.PDFVIP

第 36卷第 3期 通 化 师 范 学 院 学报 (自然科学) V0l_36 № 3 2015年 6月 JOURNALOFTONGHUANORMALUNIVERSITY Jun．2015 DOI：10．13877／j．cnki．cn22—1284．2015．06．043 休 闲生活方式对男大学生健康的影响研究 黄伟业 (淮海工学院体育部，江苏连云港222005) 摘 要：采用查阅文献资料、问卷调查、比较分析、数理统计与指标评价等研究方法，对男大学生进行休 闲生活方式和健康 状况调查、监测、比较分析，以探究休闲生活方式对男大学生健康的影响．结果显示，养成健康的休闲生活方式，能全面提高男大 学生的躯体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康水准．改变不良的生活习惯和不健康的休闲生活方式。全面提高大学生的 健康水平． 关键词：休闲生活方式；男大学生；躯体健康；心理健康；社会适应健康；道德健康 ． 中图分类号：G806 文献标志码：A 文章编号：1008—7974(2015)03—0139—04 休闲生活活动是休闲生活方式的重要组成部分． 300名参加休闲生活方式和健康状况调查的19岁 大学生休闲生活活动包括延伸性学习(提高学习能 以上的男大学生为研究对象． 力、拓展专业知识)，社会实践活动(勤工俭学、公益活 1．2 研究方法 动)，体育健身活动(强身健体、缓解压力、展现活力、 文献资料法：通过查阅文献、资料，获得正确、切 结交朋友)，娱乐活动(旅游、唱歌卡拉ok、舞会、观赏 实可行的理论指导． 影视)，社团活动(文化、艺术、科技)，消极休闲活动 问卷调查法：首先发放问卷300份，对男大学生 (睡觉、打牌、沉迷网络、酗酒)等 J．笔者认为，大学 休闲生活活动方式进行调查，回收有效问卷290份； 生健康的休闲生活方式应该是：在休闲时间，积极参 然后从290份有效问卷中，抽取 140名符合健康休闲 加体育健身活动，每周运动3～5次，每次保证一小时 生活方式的男大学生和 140名不符合健康生活方式 的结伴性或集体性体育健身活动，运动量达到中等以 的男大学生再进行心理状况 SCL90自评量表、社会适 上；积极参加延伸性学习活动、社会实践活动、社团活 应能力量表和思想品德维度量表问卷调查测评． 动、娱乐活动，远离消极休闲活动．为了进一步改善大 比较法：通过对抽取的140名健康休闲生活方 学生健康状况，应以“以人为本，发展个性”为导向，创 式的男大学生和 140名非健康休闲生活方式的男大 建以健康休闲生活方式为特色的校本健康保健课程 学生进行分组测试，测试其不同组别的躯体健康指 体系，增强健康保健意识，培养健康的休闲生活理念． 标 、心理健康指标、社会适应能力健康指标和道德健 为此，本研究对普通高校300名男大学生进行休闲生 康指标，并进行比较评价． 活方式和健康状况调查、监测、比较分析，以探究休闲 数理统计法：采用Windows操作系统下SPSS软 生活方式对男大学生躯体健康、心理健康、社会适应 件对相关数据进行统计处理． 健康和道德健康的影响． 指标评价方法．①测试器材：测试器材采用北京 1 研究对象与方法 科思佳科技有限公司生产的K5051304型身体成分分 1．1 研究对象 析仪．②躯体健康指标评价：不同组别 的体脂率 抽取淮海工学院、盐城师范学院、淮阴工学院的 (PBF)、