第一章《人体运动学》总论.pptVIP

人体运动学 动量定理和动量守恒定律： 物体在某段时间内所受合外力与其作用时间的乘积称为力的冲量 物体质量与运动速度的乘积称为运动物体的动量 动量定理：物体在某段时间内所受合外力的冲量等于它在这段时间内动量的变化量，叫动量定理 Ft=mv2-mv1 它具有矢量性，主要用于研究运动技术 动量守恒定律 动量守恒定律：当系统不受外力或所受外力之和为零时，系统的总动量保持不变，叫动量守恒定律 人体是由多环节组成的生物系统，各个环节的动量的矢量和等于人体的总动量 当人体整体所受外力为零时，人体内力可改变各个环节的相对位置，使环节的动量发生相互传递，但不能改变人体的总动量 在康复训练中，可考虑利用这一定律，制动某环节以提高邻近的需要加强训练环节的运动能力 三、人体运动中的功能关系 人体运动的过程就是能量的转换过程 在运动时，肌的收缩力牵引骨杠杆发生位移，改变人体的姿势、位置和运动的速度，从而做功 即使人体静止的时候，保持一定张力的肌肉维持身体的姿势也要消耗能量 因此，掌握人体运动中的功能关系对正确认识人体运动的规律，进而恰当地安排康复训练的运动量，是十分必要的 运动处方 指根据个体的年龄、性别、健康情况、伤病诊断、功能评定结果、运动史等，为患者或健身活动者，以处方形式制定的，包括活动内容、运动量、注意事项等内容的训练计划，称为运动处方 其中运动量中运动强度的选择对于患者训练的效果和安全性都很重要 确定运动强度的要点 是采取的运动所消耗的能量与患者本身所具备的做功能力(负荷能力)要匹配，完成最大负荷的60%～80%即可 一般采用心率作为运动强度指标的计算方法 可以按照庸氏（Jungmann）公式进行简易推算 如年龄50岁以上、有慢性病史的中老年人步行运动最高心率一般每分钟应不超过（170-年龄） 如某人55岁，步行锻炼时每分钟最高心率应不超过（170-55），即115次 对于心血管疾病患者以及心血管疾病的高危人群则要进行运动耐量试验（使用功率自行车、跑台，或者二次阶梯试验），对心脏的功能能力（functional capacity, F.C.） 进行评定以后，再确定 运动强度、 运动能力（exercise capacity, E.C.） 和靶心率（target heart rate, THR） 运动耐量试验相关概念： 1.梅脱（MET） 能量代谢当量。每公斤体重从事1分钟活动，消耗3.5毫升的氧，其运动强度为1 MET 用公式表示为：1 MET =3.5 mlO2/Kg·min 1MET的活动强度，相当于健康成年人坐位安静时的代谢水平 稍高于基础代谢[3.3mlO2/（Kg·min）] MET是由吸氧量计算而来。使用方便，不论活动是否需要克服体重，均可用MET来表示运动强度 2.心脏的功能能力（F.C.） F.C：指机体在尽力活动时所能达到的最大MET值。或在有氧范围内机体所能完成的最大强度活动的最大MET值。或心脏功能容量/体力功能容量，即体力活动能力 在健康人，F.C.相当于最大吸氧量相应的MET值 计算方法： 在年老体弱有病的人来说，F.C.只相当于没有出现，或刚刚出现异常时，所能达到的吸氧量水平的相应MET值 3.运动能力（E.C.） 即进行心脏康复训练时，应达到并保持的运动强度 它由F.C.的百分数得来，是制定处方时表示运动强度的最好方法 按不同对象，可以取F.C.的40%～90%不等 4.靶心率（THR） 是经过心脏功能能力评定后，确定的在康复训练时应达到和保持的心率 针对不同的疾病，可以制定具有不同训练侧重点的运动处方，如增强全身耐力（心肺功能）的运动处方、增强肌肉力量的运动处方、加大关节活动度的运动处方等 第四节 人体运动的静力学 学习目标 1.掌握静力学的概念和作用；掌握力矩、力偶、力的平移定理，稳定角、平衡角、稳定系数和人体重心的概念，以及人体重心的位置。 2.熟悉恢复力矩、倾倒力矩的概念，和保持人体平衡的条件。 19世纪末以来，为了适应不同生产需要、各种机器广泛使用，机构学应运而生。 机构学的任务是分析机构的运动规律，根据需要实现的运动设计新的机构和进行机构的综合。现代仪器和自动化技术的发展又促进机构学的进一步发展，提出了各种平面和空间机构运动分析和综合的问题。 作为机构学的理论基础，运动学已逐渐脱离动力学而成为经典力学中一个独立的分支。 20世纪，运动学在医学领域得到了广泛的发展，关节力学、人体运动学、运动生理学等医学相关内容都融入了运动学范畴。 人们依据人体的功能解剖、运动的变化规律，把生物力学原理运用到康复治疗中，形成