保护视力健康宣传讲座.pptxVIP

;近视患病率;近视的危害;近视的原因;儿童近视前的10大征兆 ;征兆五：出错 远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等。 征兆六：凑近 　　 常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近。 征兆七：扳眼 　　 少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。 ;征兆八：斜眼 　　 部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时一定要及时去医院检查视力。 征兆九：抱怨 　　 由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。 征兆十：皱眉 皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。 ;;第一、书写姿势正确;眼离书本一尺远 ;第二、读书姿势要端正，应采用坐姿， ;第三、读写时光线很重要，不在强光下 看书，也不要在走路的时候看书。;第四、控制阅读时间，不可太长，必须有 间断性休息，可以采取远眺闭目、 散步、做眼保健操等方式。;第五、每天有组织地、自觉地做眼保健;探天应穴以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。;让我们一起来做 眼保健操吧;第六、积极参加体育运动。运动能加速 血液循环，有利于眼睛的健康。;第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多 吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A 食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝 脏、杏、枇杷等）。;炒胡萝卜;第八、保证睡眠，小学生保证9-10小时的;第九、看电视时，人与电视机应保 持三米 以上距离, 更不能躺在床上看电视。 看电视或操作电脑时间不能过长。  连续看电视或操作电脑20分钟左右， 应休息一下眼??，或闭目养神或做  眼保健操，也可到室外运动或向远 处眺望。 ;愿孩子们拥有一双明亮而健康的眼睛！;THE END