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这些跳绳技巧很多人小学就会了...
这这些些跳跳绳绳技技巧巧很很多多人人小小学学就就会会了了... 记得在我小的时候，都是比较喜欢跳绳的，也不知 为什么喜欢，应该是那个时候我 们都玩的缘故吧，小时候跳绳也是五花八门的，那么如何跳绳健身才更好呢？ 跳大绳。我记得在大学的时候，我们都跳过的，跳大绳也是很简单的，就是找一根大 长绳，然后好几个人跳一个绳子。 单人跳绳。我想这种跳绳都是很多人喜欢的，自己找一个绳子就是可以跳的，而且也 是很简单易学的。 四人跳。这个跳明显需要四个人一起组合的，把绳子弄成一个“井”字形，然后没人都 是握住绳子的头，然后中间放上一个球，看看最先到达目的就是赢的。 跳“竹竿”。对于这种的跳绳是根据别的习俗来学习的，这个跳绳是很好玩的，喜欢的 可以几个人试试哦。 螃蟹走。这是两个学生一起的，把跳绳放在膝关节那里的，然后两个人在一侧慢慢的 横着走。 本文作者：最强健身馆
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