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杏仁的功效食用方法 杏仁 杏仁的功效与作用： ?祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹 杏仁茯苓敷　　　?　　材料：杏仁30g，茯苓10g，莲子10g，面粉适量。?　　做法：１．将中药材分别研为细末，再与面粉混合均匀。?　??????　?????? ?2．加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。?　　?????????? ?3．20～30分钟后用清水将脸冼净。?　　说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。传说春秋时期郑国君主郑穆公的女儿夏姬就因为经常服用杏仁而保持容颜不衰，还活到了一百多岁。此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。?　　杏仁、番茄面膜?　　材料：杏仁50g、番茄1个。?　　做法：１．将杏仁去皮，研成粉末。?　　???????????? 2．番茄用搅拌机打碎，与杏仁粉混合。?　　??????????? 3．均匀涂于面部，待干燥后洗去。?　　杏仁滑石珍珠敷?　　材料：杏仁30g，滑石粉15g，珍珠粉１５g，麝香１．２g，鸡蛋1个。?　　做法：１．将杏仁用沸水煮软，然后搓去皮，用搅拌机磨碎。?　　?????? 2．加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清，拌匀。?　　?????? 3．于每晚临睡前均匀涂于面部，次日清晨用清水洗去。?　　说明：杏仁富含维生素A，可减轻面部的色素沉着，使肌肤重现光泽。杏仁中丰富的油脂还有滋润肌肤的作用，可使皮肤光滑，延缓皮肤衰老。?　　木瓜杏仁面膜?　　材料：木瓜1只，杏仁30g，橄榄油适量。?　　做法：１．将木瓜去子，去皮，捣烂如泥。杏仁研粉。?　　??????????? 2．加入橄榄油拌匀敷于面部。如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油。?　　????????? 3．15～20分钟后洗去。?　　杏红敷?　　材料：杏仁15g，红枣3枚，天花粉15g，蜂蜜适量。?　　做法：１．将杏仁、天花粉研磨成粉。?　　??????????? 2．加入蜂蜜，拌成糊状。?　　?????????? 3．睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。?　　说明：大枣中所含的维生素C比苹果、桃高100倍左右。维生素C有利于核酸的吸收，核酸是一种生命信息物质，被誉为“葆春药物”，能延缓衰老、健肤美容，促进皱纹和老年斑的消除。杏仁中的维生素E对延缓皮肤的衰老同样有重要作用。?　　三味杏仁祛皱面膜?　　材料：杏仁6g，白芷6g，滑石6g，蜂蜜适量。?　　做法：１．将中药材研磨成粉。?　　??????????? 2．加入蜂蜜，拌成糊状。?　　?????????? 3．睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。?　　杏仁去斑敷?　　材料：杏仁、鸡蛋、白酒。?　　做法：１．将杏仁去皮，捣碎。?　　?????????? ２．用鸡蛋清调匀，每晚临睡前搽脸。?　　????????? ３．次晨用白酒洗去。?　　说明：一个月后，可使面部黑褐斑消退，皮肤光洁。?　　　　杏酥粥?　　材料：粳米300g，杏仁200g，白糖1000g，鲜牛奶500g。?　　制法：１．将粳米洗净，加清水2千g浸透。?　　?????????? ２．杏仁用热水浸泡后去衣，投入米中拌和，带水磨成米浆。?　　????????? ３．锅内放清水2.5kg，加白糖烧沸，倒入米浆，边倒边用勺搅动，至成薄浆状时，加鲜牛奶拌匀、再煮者刻即成。?　　说明：这是南北朝贾思勰在《齐民要术》中的名方，此粥不仅利于养生，对养颜也很有好处，长期服用可使肌肤白皙细腻。