七年级政治消除心里烦恼 快乐成长课件.ppt

著名作家马克.吐温曾说过： “当我7岁时，我发现我的父亲是天底下 最聪明的人； 当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下 最不通情达理的人； 当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是 很聪明的。” 名人名言 连名人伟人都会遇到烦恼，更何况是青春期的我们呢？那么怎样消除心理烦恼，使我们能够快乐健康的成长呢？一起进入本节框题的研讨。 教学目标： 情感、态度、价值观 通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。 能 力： 通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。 知 识： 了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。 倾 诉 你 的 烦 恼 有了强烈的独立意识 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确认识呢？ 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 最近，妈妈发现小伍特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生，这样穿不太好。”小伍却不以为然地说：“你知道什么？这才叫‘酷’！”妈妈又说了他几句，小伍生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！” “你知道什么？”“我已经长大了······”反映了小伍一种什么心态？你认为他该怎样去做？ 出现了“成人感”（我已经长大了），渴望自主，对父母的管教不耐烦。 心 理 烦 恼 青春期存在的烦恼有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5、心理冲动带来的烦恼 敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。” 文章中的“我”是怎样消除烦恼的？ 故事领航 张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。 当出现心理冲动时应该怎么办？ 自我 暗示 千万别发怒， 要冷静！ 不为小事烦恼.swf 出主意 阅读课本找出解决好心理矛盾的好方法： 我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲 第一、开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。 第二、提高自我控制能力。 第三、不断丰富自我。 北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采取的方法是心理换位。 故事探究 一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了3个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。 我们应向钢琴家学习的是什么？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。 转移注意 合理宣泄 积 极 暗 示 换 位 思 考 我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲 第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。 第二、提高自我控制能力 第三、不断丰富自我。 自我暗示目标转移换位思考幽默化解 小结： 学以致用 小试牛刀