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不不小小心心把把痰痰吞吞进进肚肚子子里里了了，，要要不不要要紧紧？？
工作生活中，总有话到嘴边，不得不咽下去的 候；也有痰到嘴边，没处吐的 候。
那么问题来了……
一口浓痰吞下去，要紧吗？
其实，痰最主要的成分是脓性分泌物，也就是白细胞的 「尸体」，虽然痰里细菌或病
毒的含量也不少，但并非主要成分。
而且，鼻腔、口腔和呼吸道的环境和胃肠道大不相同，痰液中的细菌到了胃肠道也没
法愉快地生存。绝大多数会被胃酸无情地杀灭。
因此，如果你能接受而且不觉得恶心，吞呗。
1. 不会 「痰咳」怎么办？
这种情况，绝大多数可以经过练习学会吐痰。
感觉到咽部有异物后，深吸一口气，使劲咳嗽一声，让痰液顺着强气流上升到口腔，
然后再试着感觉痰的位置，练习吐出来。
早期不熟练的 候，还可以尝试身体前倾，或者由家长或旁人拍背辅助咳痰。
会吐痰也是一种技能。有些情况下可能需要做痰液检验，如果不会，可就要傻眼了。
没有痰，才最优雅！
以下这些措施都可以让身体尽量少产生痰液：
戒烟；空气污染的 候戴口罩；平 加强锻炼，减少呼吸道感染的频次；对于鼻源性
痰的处理方法是消除鼻部炎症，而 「洗鼻法」则是消除鼻部炎症最简单有效的方法
——建议在医生指导下操作。
总结
先弄清楚是真正的痰还是鼻源性痰，是咳出来，还是擤出去；咳嗽的 候用纸巾遮掩
口鼻，再把痰吐到纸巾里，看一眼痰液，再包起来扔掉；最好还是吐出来不要咽下
去，结核患者更是如此；如果痰液有异常，尽早就医。
新技能 get 了吗？
本文作者：天天必看
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