下当心疾病上门.PDFVIP

周刊 年 月 日星期三 第05版 “烧烤模式”下当心疾病上门 健康养生 责任编辑郭 爽 微博 今年的上海，刚入伏，我们就从 心绞痛。据调查，急性心肌梗死的发 黄梅天的“蒸笼模式”切换到了“烧 作诱因中，情绪激动所占比例第一。 邮箱 烤模式”。每天高挂的高温橙色预警 预防心绞痛、心肌梗死最重要的养 热线电话 尽情地展示着三伏天的威力。据上 生方法是情绪稳定、淡泊宁静。 海市气象局预测，今年的伏天共40 再次，适当午睡可降死亡率。研 天，晴热、少雨、高温、伏旱考验着我 究表明，每日午睡半小时者的冠心 们每一个人的意志和健康。在做好 病死亡率比不睡者少30%。专家建 工作，清除积水，消除蚊虫孳生场 防暑降温的同时，我们更应注意夏 议，午睡时间以15至30分钟为 所。同时，采取有效的措施，防止蚊 季多发疾病的预防和保健。 宜，最长不要超过1个小时。 虫叮咬。可在家中安装纱门纱窗， 第四，饮食清淡，多吃苦味食 使用防蚊用品；户外活动时，穿着 肠道疾病惹人忧 品。夏季心气旺盛，饮食宜清淡。中 长衣长袖，涂抹驱避剂。暑期是举 夏季是肠道疾病的高发季节。 医五行理论讲究“苦入心”，凡苦味 家出游的高峰期，防止蚊虫叮咬， 夏季因天气炎热、空气湿度大，细 图 的食品，大多具有清热的作用。夏季 前往东南亚国家等疫区旅游返回 菌、病毒开始活跃。再加上饮食的不 经常吃些苦菜、苦瓜、丝瓜等，能起 后，如出现发热、皮疹、头痛、关节 合理，就更易患肠道传染病了。那怎 恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，具有潜伏 则易发生农药积蓄中毒。再者，要避 到清热祛暑、消除疲劳，提神醒脑的 痛、肌肉痛等症状，应及时到医院 么预防夏季肠道疾病呢？ 期短、来势凶猛、共同进食者中的多 免进食刺激性食物，避免进食过量， 作用。 就诊。 霍乱 瞿乃婴 摘自上海大众卫生报 由霍乱弧菌污染水和食 数人会相继发病的特点。据统计，该 尤其不应嗜酒。