第一章 学生体质与健康干预.pptVIP

学生体质与健康干预 体育教育专业选修课 第一章：体质概述 第一节 体质概念与范畴 概念：体质是人体质量。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。 二、体质的范畴 体质所包含的范畴，或者说，当评价一个人体质水平时，应从以下几个方面综合考虑 1.身体发育水平：体格、体型、营养状况和身体成分 2.身体的功能水平（生理机能）：机体的新陈代谢状况和各器官的效能，具体的内容包括脉搏、血压、肺活量、心功能等 3.身体素质及运动能力水平：包括速度、力量、耐力、灵敏、协调，还有走、跑、跳、 投、攀越等身体的基本活动能力 4.心理的发育水平：包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等。 5.适应能力：包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。 三、国内外体质研究的发展 （一）我国的体质研究 1979年，在国家体育总局、教育部、卫 生部的共同领导下，进行了全国16省市汉族 7~22岁青少年儿童体质状况的调查。 1985~2010年，每5年一次对我国学生进行了 体质测试，获取了大量的体质状况的测量数 据，对学生体质健康进行了检测和有针对性 的研究。 （二）美国、日本对体质的认识 1.美国对体质的认识：美国体质测试叫做 Fitness test 认为Fitness 应包括运动素质和健康素质。把 提高运动成绩不可缺少的身体素质称为运动 素质或运动员素质；把对增进健康和预防某 些疾病有特殊作用的素质叫作健康素质。要 求体质测试以健康素质为主，包括心肺耐力、 肌肉力量和耐力、身体成分、柔韧性4部分。 体适能概念 （美国国民健康与服务部的定义） 概念：人们所具有的与其完成体力活动能力 有关的一组身体要素，以旺盛的精力执行每 一天的事务而没有过渡疲劳；以充足的活力 去享受闲暇时间的各种休闲活动并能适应各 种突发事件。 体适能的种类：与健康有关的体适能；与运 动技能有关的体适能 （一）与健康有关的体适能： 与健康有关的体适能决定着我们高效率工 作、应对紧急情况、享受闲暇时光，保持健 康水平及抵御高血压、心脏病、糖尿病等各 种“文明病”的能力水平。 1.心肺适能：指一个人持续身体活动的能力， 它主要反映心脏、血管、肺脏等器官向肌肉 提供氧气和能量物质以及维持机体从事工 作、学习、劳动、运动的能力。 2.柔韧性：是指身体各个关节活动幅度以及跨 过关节的肌肉、肌腱、皮肤和其他组织的弹 性和伸展能力。 3.肌肉适能：包括肌肉力量和肌肉耐力。 （1）肌肉力量是一块肌肉或肌肉群一次竭尽 全力从事抵抗阻力的活动能力，表示肌肉一 次所能产生的最大力量。 （2）肌肉耐力指一块肌肉或肌肉群在一段时 间内充分进行肌肉收缩的能力。 4.身体成分：指人体内含肌肉、骨骼、脂肪和 其他组织的比率。 （二）与运动技能有关的体适能 与运动竞技能力有关的体适能包括：速度、 灵敏、协调性、平衡性、爆发力、反应时。 2.日本对体质的认识：日本学者认为体质包括 了形态结构、生理功能、心理因素、身体素 质、运动能力等几方面。 在形式和提法上认为体质是身体因素和精 神因素的综合。身体因素指身体的体格、体 型、体能和对外界环境刺激的反应能力和适 应能力；精神因素指某些心理因素，如意 志、气质、智力、判断等。 第二节 影响体质的因素 一、遗传对体质的影响 1.遗传对身体形态有影响 身体形态具体反映人的体型，遗传对体型有决定性的影响 2.遗传对身体素质有影响 3.遗传对性格有影响 4.遗传对人体健康和寿命有影响 二、环境对体质的影响 （一）营养 生长发育突增期 第1次：胎儿4个月——出生后1岁； 第2次：青春期发育初期，女孩比男孩早1-2年 对营养和热量都有一定的要求 （二）社会经济发展水平和物质文明 （三）自然环境和生态平衡（气候与季节） 四、环境污染 工业化或其他原因造成的环境污染不仅给人 类健康带来威胁，引起各种疾病，而且阻碍 儿童少年身心发育，应引起重视。 1.大气污染 2.高氟污染 我国有3亿以上人口受到氟污染危害。过量氟 通过高含量饮水、食物或生活燃煤污染居室 空气，进入人体，导致儿童少年氟斑牙、氟 骨症、青春期发育延迟等现象显著增加。 氟作为一种亲骨元素，约90%蓄积在骨组织中 过量摄取后，与钙结合成难容的氟化钙，沉 积于骨骼和骨周软组织中，引起钙磷代谢紊 乱，血钙减少，迫使甲状旁腺发挥作用，将 钙从骨骼调入血液以维持正常的生理功能， 导致骨质脱钙、出现骨质疏松软化，由此影 响到骨的正常生长。 3.铅污染 铅是环境污染物中毒性最大的重金属之一。 铅是一种多亲和性毒物，主要损害神经、心血管和 消化系统。对儿童心理、智力和