106年度桃园市拳击运动暑假训练营.DOC

106年桃園拳擊運動暑假訓練營 二、指導單位：桃園市體育會。 三、主辦單位：桃園市體育會拳擊委員會。 四、協辦單位：平鎮國民中學。 五、注意事項： 參加對象：就讀於本市國小四年級（含）以上、國中、高中及大專院校之學生。 名額人數： 上午：拳擊入門班60名(適合未有經驗之學員自國小四年級至社會人士) 下午：進階拳擊班共60名(適合有拳擊訓練及比賽經驗之學員參加)。 報名時間：即日起至106年7月02日(星期日 )止。 報名方式：報名表如附件三。 請向各校體育組聯絡，填寫報名表後掛號信寄至桃園市立平鎮國中學：地址324桃園市平鎮區振興路2號 傳真03-4574374 來電拳擊委員會：謝堯夫老師 0935454059或 林家弘教練0930795229報名。 或填寫好報名表，email至： xieyaofu@ms.tyc.edu.tw 本活動於活動最後二天進行分組競賽，並提供獎狀。 本活動須取得家長同意方可報名，如有疾病或需特別照顧者，請家長於報名表上詳細填寫，並主動與上課教練溝通聯繫。 參加活動學生，請家長自行負責學童上、下課接送。 六、授課內容：(詳細之課程內容如附件：附件一 拳擊入門班；附件二 進階拳擊班) 七、本辦法如有未盡事宜將由執行單位修訂公佈之，實施時亦同。 上課日期時間 106年7月03日-8月25日共計週之週一至週五 上課地點 桃園市立平鎮國民中學 拳擊訓練場 (桃園市平鎮區振興路2號 ) 課程內容 上午：拳擊入門：拳擊運動安全性、拳擊運動禮儀、拳擊運動規則；拳擊運動基本動作；拳擊運動實戰練習……。 下午：拳擊進階：重量訓練、組合拳練習、摹擬對練、對抗比賽訓練..。 教 練 群 資歷 總教練 謝堯夫 老師【平鎮國中教師，桃園市體育會拳擊委員會總幹事】。 林家弘 教練（大專盃拳擊錦標賽金牌） 費 用 推廣期間：學員免繳交報名費。 備 註 聯絡人謝堯夫老師 0935454059或 林瑞憲教練0930795229洽詢。 附件一 上午拳擊入門班課程內容 　 授課內容 教練 開訓典禮(師資介紹及場館介紹) 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 原地後手直拳 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 短拳練習 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 短拳練習 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 謝堯夫 Back step 步伐練習 謝堯夫 B 謝堯夫 S 謝堯夫 S 謝堯夫 S 謝堯夫 Side step 步代練習 謝堯夫 Side step 右拳 punch 攻擊 謝堯夫 Side step 左拳 punch 攻擊 謝堯夫 Side step + 組合拳攻擊 謝堯夫 Side step + 組合拳攻擊 謝堯夫 Slipping 基本動作練習 謝堯夫 S 謝堯夫 S 謝堯夫 S 謝堯夫 S 謝堯夫 Rolling 基本動作練習 謝堯夫 R 謝堯夫 R 謝堯夫 R 謝堯夫 R 謝堯夫 　 授課內容 教練 開訓典禮(師資介紹及場館介紹) 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 短拳近戰練習 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 步法練習 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 B 林家弘 步伐移動訓練 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 手靶練習 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 角 林家弘 角 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 沙袋練習 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 距離感練習 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 林家弘 年桃園拳擊運動暑假訓練營報名表共計週之週一至週五 報名表請於106年7月02日(星期)依報名辦法完成報名 報名表 如不敷使用，請自行影印。 家 長 同 意 書 姓名： 性別： 學校： 兩吋照片 生日： 民國 年 月 日生 班級： 聯絡電話： 身分證字號： 聯絡地址： 聯絡人： 聯絡電話： 參加營隊梯次 □上午2小時 09：00 ~ 11：00 □下午3小時 13：30 ~ 16：30 血型： 本人同意子弟 參加貴會舉辦「105年拳擊運動暑期營隊」活動，同時願意遵守訓練營所有活動規定事項，學生如有違規行為發生，願無異議退出。 此致 桃園市拳擊委員會