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小病不求人相關內容新聞稿受經濟危機影響，全球經濟萎縮，然而在8月份剛剛結束的上海書展，短短7天內成交額達到3800萬元，這也從一個側面反映出國人的閱讀熱情。大熱背後難免有隱憂，當前圖書市場尤其是健康圖書市場，不知不覺間也已伴隨著火熱的局面進入“戰國時代”：從《黃帝內經》到《易經》，從經絡、按摩、刮痧到民間秘方、道家仙方，養生概念種類繁多、層出不窮；從老年人、兒童、男性、女性到上班一族，市場也是越來越細分。跟風的現象更是屢見不鮮。健康圖書不同於一般的書籍，書籍內容是否正確關係到讀者的切身健康問題。因此，在這樣一個魚龍混雜的“戰國時代”，讀者在選擇健康圖書的時候也一定要慎重。某出版社資深健康編輯對讀者提出了以下建議：選擇健康圖書，首要標準就是作者的權威性。在購買健康圖書時，一定要注意到：1、作者一定要擁有正規醫院或相關單位的資質；2、作者必須有數十年的臨床經驗。這兩點是最基本的，缺一不可。此外，大家還可以上網查一下讀者或者是患者對作者及其書籍的評價，如果有視頻，不妨在線感受一下。對那種掛了一堆亂七八糟“傳人”頭銜，自稱什麼“遍訪名山大川”的人尤其要警惕。一定要盡量核實作者的真實身份。此外，需要注意的就是一些不法出版商可能打著作者的名號攢書。好的健康圖書的標準，除了作者權威之外，還要有一定的可讀性和可操作性。在這方面，台灣醫師張步桃的可以說是一個範例。張步桃是台灣的經方學大師，他具有四十餘年的從醫經驗，被北京中醫藥大學稱為“中國台灣最負盛名的中醫師”，在台灣省有著極高的人氣。在代表作《小病不求人》裡，張步桃醫師用通俗易懂的語言，為讀者提供了6大健康養生觀、14個常見病防治方劑、15種疾病早期徵兆詳解以及數十個日常食療方法，並且還附贈了張步桃蔬果養生保健食療歌訣及張步桃花草養生診療單。這本書以其簡便易行的特點，這本書在台灣持已經續暢銷達14年之久，創造了台灣健康圖書的奇跡。廣大讀者如果以以上標準作為參照，相信在面對健康圖書這片“戰國圖像”時，必將不再盲目。一、張步桃養生箴言 1、治療胃酸過少，最好的辦法是用最純最好的蜂蜜，蜂蜜會協助製造胃酸。 2、哮喘病患者飲食上切忌吃冰、橘子、蘿蔔和白菜，否則有可能會立即發作。 3、支氣管炎患者在平時保養時，可以用百合熬稀飯。 4、綠豆是很好的利尿劑，能解百毒。多吃綠豆可以把積存體內的毒素借由利尿作用排出體外。 5、花生、油菜籽、葵花籽以及芝麻對治療便秘都很有效果。 6、常喝枸杞*茶，就能給很好的養護自己的眼睛。 7、生吞黑豆第一是能強肝，第二能解毒，第三明目，第四補腎。長期生吞黑豆對身體是非常有好處的。 8、糯米粥可用龍眼乾熬，可用於一切慢性虛弱的病人，古人稱之為“溫養胃氣妙品”。 9、藕汁能柔軟動脈血管壁，且能將沉澱於血管的物質或堵塞部分清除。是活血化瘀非常好的一個秘方。 10、將生苦瓜切成片在長痱子的地方塗抹，或者是用苦瓜汁也可以，對治療痱子非常見效。二、《小病不求人》精彩文摘 1、病急不能亂投醫我的患者中有位姓鄭的先生，有三十來歲，很不幸他得了鼻咽癌，他在高雄的一個醫院以放射治療配合化學治療一段時間後，鼻子、眼睛耳朵都出現了併發症，醫院也沒辦法。後來經過朋友介紹來到我這裡求診，經過一年的治療，上面所說的癥狀都逐漸改善了，雖然離痊愈還需要一段時間，但是起碼病情已經穩定，應該不至於再惡化。誰知道這位鄭先生認為進步緩慢，聽信別人的傳言，說是某市場附近有人標榜祖傳秘方，能“一帖見效，二帖轉機，三帖治愈”，他對此堅信不疑就前往治療，不久就聽說他因為病情惡化而去世!患者急求治愈的心情是可以理解的，但首先要明白的是世上沒有所謂的“神醫”和“仙方妙藥”。殊不知“病來如山倒，病去如抽絲”，如果急病亂投醫，看完西醫看中醫，甚至到處尋訪所謂的偏方、家傳秘方，往往會把小病耽誤成大病，大病弄得最後人都沒得救了。 2、是藥三分毒，千萬別亂服無論什麼藥物，服用後都要經過腸胃消化吸收，那些不能吸收的則經過人體的代謝系統排出，或沉澱滯留在體內。如果隨便亂吃藥，日積月累既增加肝臟的解毒負擔，又增加腎臟的過濾負荷，那麼身體組織被破壞、形成腫瘤也就不足為奇了。事實上，早在兩千年前，中國傳統醫學的經典《黃帝內經》就警示我們“凡藥皆是毒”，即所謂：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。”這段話意思是說：毒藥只可以用來以毒攻毒驅除疾病，但是不可以用它來培養正氣，因為正氣是沒有偏性的。所以，首先用大毒治病，將病邪去掉六分就應該停止，其次用常毒將第七分的病邪去掉，再次用小毒將第八分的病邪去掉，然後用無毒平緩的藥物將第九分的病邪去掉，最後食用谷肉果菜等營養物質恢復精氣，千萬不要隨意服用補藥