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厦门大学高尔夫球课基础班教案 项目： 授课教师： 时间：90 分钟 学生：30 人； 第 1 周 高尔夫球 傅亮 教 1.  简要介绍高尔夫球运动、教学内容及成绩评定办法和标准  学 2.  学习高尔夫球基本握杆方法  内 3.  学习高尔夫球准备姿势 容  教 1.  通过宣布教学计划，提出教学要求，使学生明确学习目的  学 2.  使学生掌握高尔夫球的准备姿势、简明介绍高尔夫球有关基本知识；  任 3.  提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。 务  器 高尔夫球、球杆、打位 材 课的 次 时 备 教学内容 教学方法 部分 数 间 注 一、课堂常规 1.问好后， 简明扼要地讲述课的任务 1.整队集合 和要求 2.宣布上课 2.见习生随堂听讲， 做力所能及的练 5 师生问好，点名。 习 分 3.宣布本次课内容 组织：队形 钟 4.安排见习生 ******************* 开 ******************* ▲ 二、准备活动 (1) 慢 跑 ： 要求： (2) 徒 手 操 ： 1.二列横队在上课地点上集合。 始 头部运动 2×8 拍 2.集合做到快、静、齐。 扩胸运动 2×8 拍 3.背风、背光。 振背运动 2×8 拍 教法： 髋关节运动 2×8 拍 1.教师指导学生充分活动身体各部 2 10 膝关节运动 2×8 拍 关节。 × 分 部 正压腿 2×8 拍 2.教师讲解练习要求。 8 钟 侧压腿 2×8 拍 3.教师领做、示范。 拍 踝、腕关节运动 4.学生练习。 专项关节活动 2×8 拍 组织： （肩膀、手腕拉伸） ******************** 分 ******************** （3）专项热身：身体柔韧性 ▲ 拉伸练习（单人、双人） 1、高尔夫球简介