踢「酒」攻略.PDFVIP

屯門酗酒診療所 踢 「酒 」攻略 踢開愁悶見彩虹 走出疾病笑開懷 本小冊子可能幫到你 ：  如果你想了解多一點關於飲酒的事  如果你想知道怎樣飲酒才算安全  如果你想戒酒  如果你想減少飲酒  如果你覺得 身邊有人需要戒酒 本小冊子亦會為你提供以下資訊：  如何求助  如何處理急性酒精中毒  戒酒和減少飲酒的 小貼士  甚麼情況不宜飲酒  對飲酒的的常見謬誤 1 序言 在香港，會喝酒的人遠比曾接觸 毒品的人多。可是本地有關飲酒與健康的教 育資料 ，卻遠比那些宣傳毒品禍害的來得 不足 。相反，與喝酒有關的坊間傳 言 ，相信有不少人也聽說過：比如喝紅酒比其他酒類對身體的損害較低，甚 至有益；也有人相信喝酒前先吃牛油能減低飲醉的機會云云。其實酒精對於 健康的不良影響 ，與及酗酒 對醫療 系統產生的負擔 ，絕不亞於各類 毒品。飲 酒太多會傷害肝臟 ，很多人都清楚。然而，飲酒對身體其他部份的影響 ，大 部份人卻未必知曉 。尤其是對腦部及神經系 統的破壞 ，在中前期很難靠自身 察覺，往往到很嚴重，損害變得無法逆轉時，患者或身邊的人 才會察覺到問 題存在。也許 未必每個人也相信自己需要做到滴酒不沾，可是怎樣才算是有 節 制 ，安全的界線又在哪裡，或許大部分市民也說不上來。 在我們精神健康服務的範疇 ，有關飲酒的教育資訊更為關鍵 。這是由於古今 中外的研究和調查都發現，有不少患有精神健康問題的人，同時都有飲酒問 題。他們可能習慣借飲酒來舒 緩部分病徵如失眠、情緒低落等。另一方面， 飲酒習慣也可能是他們的精神健康問題之成因之一，或是久病不癒，治療效 果事倍功半的背後理由。預防、及早發現和正視精神科病 人的飲酒問題，絕 對會對病情控制、患者和家人的心境健康有所幫助。 喜見敝院的護理同事們，付出他們的時間心力，揉合他們積累 多年照顧有飲 酒問題患者的臨 床經驗 ，編撰這本小冊子來讓大家對飲酒問題有更深的了解 和明白預防此問題的方法。我相信不論是患者本人，或是身邊的親友，這些 資訊都會對他們大有裨 益。 董梓光醫生 青山醫院 屯門酒與藥物濫用組 副顧問醫生 2 目錄 4 甚麼是酗酒 ？ 5 酒精對你有甚麼影響？ 6 酒精可能引致的疾病 7 切勿飲酒的情況 8-9 對飲酒的謬誤 10 如何計算酒精攝取量？ 11 你曾經過量飲酒嗎? 12 如何處理急性酒精中毒？ 13 我需要求助嗎？