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极简主义生活方式！ 醍醐灌顶 极简物语： “凡事力求简单，直至不能再简。”爱因斯坦说。 生活像一团麻，熙熙攘攘，兜兜转转，纷繁复杂。 巧妙的是，有时候去繁求简，恰恰是快乐的秘诀。 删繁就简三秋树，领异标新二月花 极简，才是极美 极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。 深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。 放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。 1、欲望极简 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 2、精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。 不盲目浪费自己的时间与精力。 专注于一两项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高，不两天嗮网，不朝三暮四。 3、物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。 确有必要的物品，买最好的，充分使用它。 不囤东西，不用便宜货、次品。 用布袋，代替塑料袋和纸袋。 用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。 用瓷杯、钢杯代替纸杯。 用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。 精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。 精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人。明确自己的欲望和需求，不买不需之物。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤积东西，不用便宜货、次品。 4、信息极简 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。 精简电子邮箱数量。 关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。 APP使用少而精，删除长期不使用的应用。 5、表达极简 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。 多用名词、动词。少用形容词、副词。 6、工作极简 使用有效的GTD方法(Getting Thing Done 把事情做完，必须记录下来要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行，GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。），不拖延。 及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。 一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task（多项工作一起做）。 7、生活极简 慢生活。 不做无效社交。 锻炼。 穿着简洁、不花哨。 少吃含有添加剂的食品。 喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。 1845年，美国著名学者梭罗，只带了一把斧头，到瓦尔登湖边建了一间小木屋，独居了2年零2个月零2天，以验证他所悟出的人生真谛：“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。”体验结果，正如他所说：一个人，放下的越多，越富有。 而后，他所写出了著名的《瓦尔登湖》：“我们每一天努力忙碌，用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。这是隐居者的寂寞日记，却将浮世与人生看得真真切切。有时，我们需要的只是一颗静下来的心。”面对人们不断膨胀的物欲，梭罗说：“多余的财富只能够买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。” 生活像一团麻，熙熙攘攘，兜兜转转，纷繁复杂。巧妙的是，有时候去繁求简，恰恰是快乐的秘诀。拿起该拿的，放下该放的，不让俗世里过分多余的事物，来侵占我们的时间与经历。丢弃不重要的90%，简单才是完美的状态。 他叫约书亚·贝克尔，一个典型的高富帅。掌管150家店铺，拿着7位数薪水，有一个美丽妻子。20多岁就买了豪宅名车。听着是不是很牛？其实他是生活的大输家。 读大学时，约书亚觉得，“富裕就是每年挣5万。”毕业后，他很快拿到了5万。“但我并没有觉得富有。”这时，他觉得富裕是每年挣8万。一年后，他年薪达到了9万。“但我还是没有觉得富有。”这时，他觉得富裕是拥有一辆豪车。就这样，他一山望着一山高。 “觉得富了，就会幸福。”于是约书亚成了工作狂。一周工作80小时，一年工作362天。越来越有钱的他，将一个个愿望变成了现实。终于买了豪宅名车。开始享用奢侈品牌，总是用着必威体育精装版款电子产品。他以为拥有这些后，生活会更幸福。“但幸福感好像并没增加。” 28岁时，约书亚就成了高管。拿着7位数薪水，掌管150家店铺，在别人眼里，他是那么地成功：一身名牌，住着豪宅，开着名车，随手一挥就能拥有想要的一切。但实际上，他的生活非常糟糕。身体不好，每天需要服药入睡。妻子在抱怨：你还像个丈夫吗？儿子在