运动和骨代谢.pdfVIP

· 运 动 和 骨 代 谢 华东师范大学体育系 许豪文 骨骼 系 是人 体 文 , 也 运 动器 年 龄增 长骨皮质厚 度逐渐变薄并一直 续 统 的 架 是 持 。 。 官重要 的组成部分 早在 年 到老年期 由于骨皮质 占骨质总量 。帕左 。 就首先报导 缺乏体力 活动 会影 响骨 中无机 右 , 故基本上 可代 表 总体 的骨骼 状态 上 。 盐沉积 , 易形成骨质疏松症 以后 又有人 述骨骼 的年 龄变化特 点男 性和女性大体上 。 证 明, 运 动还 可 以逆转骨质疏松症 缺乏 是一致 的, 但 女性在绝经期后 数年 中骨质 、 。 运 动 长 期 卧床 将使尿钙排 出量增加 , 失去 的速度 比男性显得 更加迅速 骨小梁 即使减少 饮食 中含钙 量 , 也 不能 防止钙 的 的年龄变化特 点与骨皮质 比较有较 明显 的 。 。 排 出量增多 其 原 因是缺 乏重力应 力 对骨 不 同, 即失 去骨质成分 发 生 得 更 早 些 ,