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这物能抗癌、排毒 99%的人却扔了
这这物物能能抗抗癌癌、、排排毒毒 99%的的人人却却扔扔了了
莴笋叶中含很多的营养成分，包括蛋白质、脂 、烟酸、铁、碳水化合物、维生素、
锰、膳食纤维、维生素E、锌、铜、胡萝 卜素、钾、磷、钠等元素，其中，铁元素可
以很好的被人体吸收，可以预防和治疗缺铁导致的贫血;烟酸可以促进胰岛素的分泌，
对糖尿病显著的疗效;钙、锌等元素可以促进人体骨骼的生长，维生素E改善皮肤的功
效。
排毒通便
莴笋叶里含大量的膳食纤维素，它能促进肠道的蠕动，起到通便的作用。
抗癌
莴笋叶中含丰富的维生素和矿物质，对神经系统很好的调节作用，此外，它的提取物
可以抑制癌细胞的生长，多食莴笋叶可以效的预防和抵抗癌症，增强人的体质。
利尿和促进乳汁分泌
莴笋叶里含丰富的微量元素钾和钠，它们可以起到平衡人体内的电解质的作用，促进
肾上腺素的分泌，很好的利尿和促进乳汁分泌的功效。此外，它对高血压和心脏也辅
助治疗作用。
4增进食欲
莴笋叶微微的苦味，它可以效的刺激微胃里的消化酶分泌，从而增进食欲。它也能促
进各人体内各消化器官的功能，对积食，消化不良以及便秘显著疗效。
本文作者：安然自若
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