全膝人工关节置换术患者被动关节运动.PDFVIP

中 正 骨 科 醫 院 護理科衛教組2011/07/20 編修 全膝人工關節置換術 患者被動關節運動 一、 被動關節運動 術後 術後 術後 術後 術後 術後 第 術後 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 六天 第七天 50~70 度↑ 70~90 度↑ 90~100 度↑ 100~110 度↑ 120 度↑ 120~130° 130 度↑ 二、 手術後復健運動 每天運動3~4 次 ，每種運動約做5~10 分鐘 1. 足踝幫浦運動(功效：可增進下肢循環，減輕水腫) 動作：腳踝及腳趾同時用力往上翹，維持2 秒鐘，再用力往下壓，停2 秒後反覆進行10 至 25 下。 2. 下肢滑行運動(功效：維持下肢關節活動度) 動作：仰臥在床上，一側之膝蓋來回做彎曲、伸直的動作。 3. 股四頭肌等長運動(功效：維持或增進大腿前方肌肉力氣) 動作：腳放在病床上，膝下墊一塊毛巾，用力將膝蓋往下壓，可感覺大腿前面肌肉(即股四頭 肌)鼓起來，每次停5-6秒鐘。 4. 小腿伸直運動(功效：維持或增進大腿前方肌肉力氣) 動作：膝下墊枕頭或毛巾，使膝蓋彎曲約30 度，再將膝蓋用力伸直，維持5-6 秒鐘。 第1 頁，共2 頁。 參考資料: 1.盧美秀等(2003 年 11 月)拉克曼內外科護理學p299-308 2.黃璿樺 、傅家芸：一位老年患者接受全膝關節置換術的護理經驗。醫護專欄：2009 ；10(2) ：98-106 。 3..埔里榮民醫院(2010 年9 月).全膝關節置換術護理指導摘自.tw/健康園地/全膝關節置換術護理指導.doc 中 正 骨 科 醫 院 護理科衛教組2011/07/20 編修 5. 直直腿抬高運動(功效：訓練大腿肌肉力氣) 動作：仰臥於床，一側膝蓋彎曲，另一側將整個膝蓋打直，再抬高約30 度，且腳趾上翹，維 持5-6 秒鐘。 6. 側肢抬腿運動(功效 ：訓練大腿內外側肌肉力氣) 動作：先側躺向健側，並將健側的髖部膝關節略彎曲以保持平衡，把患側腿向上抬高之後， 緩緩放下重複做5 分鐘。 7. 坐姿直舉腿運動(功效：訓練大腿肌肉力氣) 動作：坐於床沿，於膝下放一小枕頭(可用衣服捲起代替)讓雙膝蓋自然垂下，讓一側小腿向上 伸直， 再緩緩屈膝，盡量下彎重複做5分鐘。 人工膝關節置換手術出院注意事項 ● 回家後仍然要做股四頭肌運動、抬腿運動等復健運動。 ● 早晨起床可先活動雙腿關節再下床。 ● 使用拐杖上下樓梯的方法：上樓梯時，健腿先上，繼而枴杖，再上患腿。 ● 下樓梯時，枴杖先下，繼而患腿，再上健腿。 ● 傷口縫線拆線後1~2天可洗澡，以淋浴方式較為方便，使用盆浴要小心。 ● 您應該避免下列活動：跪姿、提重物、跳躍運動、爬高坡、爬山、劇烈 運動、打太極拳、外丹功、蹲馬步等會造成人工膝關節的損壞或鬆脫。 ● 術後三個月內應使用輔助器助行，待返診時可向醫師詢問進一步建議。 ● 手術後六個月您即可進行游泳、原地騎腳踏車、慢跑等運動，回復到正常生活。 第2 頁，共2 頁。 參考資料: 1.盧美秀等(2003 年 11 月)拉克曼內外科護理學p299-308 2.黃璿樺 、傅家芸：一位老年患者接受全膝關節置換術的護理經驗。醫護專欄：2009 ；10(2) ：98-106 。 3..埔里榮民醫院(2010 年9 月).全膝關節置換術護理指導摘自.tw/健康園地/全膝關節置換術護理指導.doc