把非受迫性失误减少一半.pdfVIP

功能天地 Instruction-Tec hnique Cut Your Un for c e d Errors In Half 把 非 受 迫 性 失 误 减 少 一 半 想赢得 比赛 ，减少失误与进攻得分 同样重要 ，非受迫性失误，无论对于职业还是业余球员来说，都是致命威胁 。不断失 误带来 的沮丧、懊恼、后悔会加快输掉 比赛 的速度。好吧，我这里有 0 个简单 的方法来帮助你减少非受迫性失误 。 8 8 T E NNIS J UN . 20 07 在遇到深球 的时候，向后退并把球打高 在我的俱乐部里，我们教导学生 ，当来球较深的时候 ， 3 你要移动到底线之后击球 ，他们要把球的过 网高度控 制在 30 厘米 以上 。我们时常看到球员被一个既深又重 的球顶 的向后退 ，但他们在此情况下仍然尝试攻击性 回球 。这是低百分率 的网球战术 。明智的办法是，只要对手没有偷偷 来到网前，仅把球回深就可 以了，等待 出现一个好机会再去把握 。 使用更多的上旋 在击球时加强球 的上旋 ，这将帮助你因大 幅度挥拍用力击球 ，而把球打出界的风险 降到最小。你应该把球打得更高些，给 自己 留下充足的过网高度 ，以使球安全过网。其 实，很多失误就是因下网而产生 的。 4 给 自己留有余地 将击球 目标瞄向距离边线和底线 内 米左 发球要多用旋转 右 的地方 ，这样可 以提高你 的稳定性。很 2 多业余球员，都想模仿他们看到过的职业 加 了旋转 的发球 ，尤其是上旋发球 ，可 以让球安全地过 网。试着用 它去代替大力一发，就像一个希望成功把球投 进击球 区的棒球投手 球员，想打出的刁钻落点，一击致命 。但 那样 。如果你 的一发成功率提高了，你 的压力也会变小，从而减少 是他们没有认识到，业余 比赛很大一部分的得分来 自于对手 你双误的数量 。记住 ，恰倒好处、不 同旋转和落点的发球 ，要 比没 的失误 。不要总想着 冒险打出高风险击球，你应该选择一个 有变化 的大力发球更重要 。侧上旋发球 同样可使球高高弹起并远离 安全 的击打 目标 ，把失误的机会 留给对手 。 你 的对手 ，使他不得不在超过肩膀 的高度接发球 。 JUN . 2 00 7 TENNIS 8 9 功能天地 Instruction-Tec hnique 让回球更聪明 你是否注意到一些顶尖选手 ，在比赛 中频繁使 用削球回击 ？在职业巡 回赛 中，发球上网型球 员已经是凤毛麟角。这就意味着你可以大胆的 使用这种安全的回球方法，以此来获得更多的 控制。费德勒就是这样化解