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如何提高儿童专注力

注意 注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。 注意不是一种心理过程,而只是伴随着心理活动的一种状态。 注意可分为不随意注意 、随意注意和随意后注意。 注意的特征 注意的广度 注意的稳定性 注意的转移 注意的分配 注意力的发展 婴儿时期以无意注意为主; 幼儿期和学龄前期的小儿仍以无意注意为主,有意注意的稳定性差,易分散和转移; 5~6岁后才能较好地控制其注意力,但集中时间约15min; 7~10岁20min,10~12岁25min,12岁后30min。 影响儿童注意发展的重要因素 不讨论「遗传」和「环境」哪个比较重要的问题,而认为两者是交互作用的。 早期经验和基因表达影响了脑成熟过程中的发育。 脑和技能都是随着时间的变化而构建起来的。 “养育行为/观念”:是父母影响孩子的关键。 脑的可塑性和行为的可变性随着年龄的增大而减弱。 学龄前期的表现 不容易识别,主要表现为: 不安,过分活跃,静坐困难; 自控能力差,易怒,爱发脾气; 冲动,易出事故,攻击性强; 易失败,不能集中精力; 易兴奋,自我调节困难; 难以遵守规则和指令,难以适应变化; 一些伴有言语和语言困难。 学龄期的表现 学习成绩不良,组织技能差,独立完成任务的能力差; 行为适应、遵守规则和在集体活动中独立完成任务困难; 好冒险,明显的冲动行为; 不安,应对挫折的能力差,“令人厌烦”。 集中注意困难 (谈话不集中, 社交活动短暂多变, 阅读困难) 缺乏组织计划性 不能安静 做事拖拉 做事不能有始有终 尽管自我保证,仍很难完成任务 常有“危险”行为 成年后的特点 缺乏组织计划性 (需要清单) 做事不专心 (阅读困难) 频换活动 (不能完成一个项目) 拖拉 冲动 (草率决定, 鲁莽行事,情感爆发) 为什么要干预? 一些有益的建议: (生理上) 提供均衡营养的早餐 避免过敏的食物 促进您孩子的体育锻炼 教会您孩子身体放松的技巧 一些有益的建议: (设置上) 提供合适的学习空间 使用颜色突出重要的信息 提供丰富多彩的学习活动 一些有益的建议: (行为上) 提供正向的榜样 让您的孩子教比他小的孩子 控制电视和计算机游戏的时间 提供及时的反馈 一些有益的建议: (行为上) 正确地使用“隔离” 与您的孩子签合同 给您孩子选择的机会 激发动机的小技巧 为每一项任务设置定时器 玩“打败闹钟”游戏 自我控制的技巧 Self-control strategies “被忘条” “自我对话” “神秘角” “一看二慢三行动” ADHD的治疗 针对家庭的咨询指导 Counseling of individual and family 针对患儿的行为管理 药物治疗:中枢神经兴奋剂:派甲酯 非中枢性兴奋剂: 托默西汀 抗抑郁剂及其他:Clonidine 自证预言 (Self-fulfilling Prophecy) 儿童自认为愚笨者,其学业成绩将益趋低落;原因是自我预期将直接影响其动机,间接影响其努力,结果自然不会有好的成绩。教师的预期也会产生自验预言,原因是教师对学生的态度,难免受其预期而有差异;对学生的差别态度,将影响学生自尊自信,结果形成学生的自验预言。如预期者换成别人(如教师预期学生),其后效影响则称为毕马效应。自验预言经美国心理学家罗森陶氏在小学教学上予以验证,故而也称罗氏效应。 感谢您的参与! * * 如何提高孩子的专注力? 青少年期的特点 行为紊乱 行为紊乱 学习问题 社交困难 自尊问题 学习问题 社会交往困难 自尊问题 法律问题,吸烟和外伤 学业失败 职业困难 自尊问题 物质滥用 外伤/事故 职业失败 自尊问题 社会关系问题 外伤/事故 物质滥用 学龄前 学龄 青少年 大学阶段 成人

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