多吃这几物排出体内20寒湿气!不吃后悔半辈子!.pdfVIP

多多吃吃这这几几物物排排出出体体内内20寒寒湿湿气气！！不不吃吃后后悔悔半半辈辈子子！！ 湿气--万恶之邪中医最怕湿邪，因为湿气来 慢，但是扎根很深，体内湿气过重，会 让人觉得困倦，口腔症状比较明显，舌苔白厚、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰 冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 红小豆 赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒功效，赤小豆含有较 多 皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好 利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾 病，排出体内湿寒邪气。 姜 姜、味辛、性微温，归肺、脾、胃经。具有活血、祛寒、除湿、发汗等功 能。“家备小姜，小病不慌”，有杀菌助阳解毒 功效。 芥蓝 有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、 下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助 治疗效果。 扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻 水肿、赤白带下等病症。 芹菜 可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺 止咳 效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力 湿热体质者可常食用。 绿豆 是最常用 清热、解毒食品，还有降脂、保肝 作用，是湿热体质者 天然良药。 冬瓜 　　有利水消痰、清热解毒 功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、 消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。 洋葱 洋葱清热解毒、去寒去湿。洋葱含有前列腺素A，可用于降低血压、提神醒脑、 缓解压力、预防感冒。 薏米 薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经。薏米可以渗除脾湿，补脾益气、健脾化 湿，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致 泄泻。 苦瓜 苦瓜气味苦、无毒、入脾、肺经，有清热解毒、降压降糖、利尿凉血、清热解 毒、祛湿止痒之功。苦瓜 维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止 动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 本文作者：微左左美食