甲亢食疗法.docVIP

甲状腺功能亢进（甲亢）患者的养生指南一.调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。 　　二.劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。 　　病轻者可下床轻微活动以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。稳定期宜在舒适、安静的环境中从事轻工作，避免过劳。不需长期病休。 　　三.饮食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦燥，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类。淀粉为主食。蛋白质一般每日每公斤体重不得少于1.5克，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。多喝水，每天宜1500～3000毫升，及时补充因多汗而丢失的水分。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。 ??? 四.其它措施：应保护突眼，防止眼部出现严重并发症。外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，可继续妊娠。但妊娠期间服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，避免母乳。甲亢病人的饮食调理甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。其病多因气、火、痰、瘀交织为患，其中“火”最为突出，临床上火有实火如心肝胃火旺证，有虚火如阴虚火旺证。实火也称壮火，“壮火食气”，在病变的一定阶段可出现伤阴耗气证，久则可致气阴两虚、肝肾阴虚，甚则可致阴虚阳亢、阳亢化风之证，故出现怕热、汗出、心悸、食欲亢进、形体消瘦、手指及舌体颤动等症状。　　总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢病人来说也是十分重要的。老年甲亢患者合理补充蛋白质甲状腺机能亢进，简称甲亢，是老年人最为常见的内分泌及代谢性疾病，老年女性多见。典型的甲亢具有烦热、多汗、体重下降等症状，检测血清甲状腺素水平升高，诊断并不十分困难。由于甲亢时机体出现明显的代谢紊乱，特别是蛋白质、糖脂代谢及水盐代谢、维生素代谢都有不同程度的紊乱，加之老年人消化系统功能的减退，因此，谈论老年甲亢怎样吃是一个重要的话题。??? 吃的好有利于减轻和预防代谢紊乱加重，改善消化道功能，反之则不利于患者。??? 首先，了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合症，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充其消耗，改善其全身营养状态。 ??? 其次，做到饮食有节。忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。 ??? 第三，保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要稍高一些，较平时增加３０％－６０％。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的２小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解率。随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。 ??? 第四，合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用。可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过５０克。 ??? 第五，增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。新鲜蔬菜不少于５００克／日，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、西红柿、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。甲亢患者应该多吃海鲜？在甲亢发病期间，或者在未完全治愈之前，患者不宜吃海鲜。　　在甲亢的治疗过程中，患者需要接受一些必要的检查，如摄碘率测定、甲状腺碘扫描等，检查前需要禁止一段时期的碘摄入。在同位素碘治疗前，也必须忌食海鲜和加碘盐。　　当甲亢治愈，且甲状腺明显缩小并接近正常后，海鲜的“禁令”才可逐渐解除。当出现“甲减”，即甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成会有所不足，这种情况与甲亢的激素过多正好相反。此时不但可以吃加碘盐，吃海鲜，还可以有意识地多吃一些海鲜，以增加碘的摄入。如果此时仍旧不敢吃海鲜，就完全没有必要了。　　如果在进行手术或放射性碘治疗后，出现永久性“甲减”，光靠多吃海鲜是不能完全解决问题的。患者需要同时进行替代治疗，即通过口服甲状腺激素药物来补充激素合成的不足。甲亢病人反而要少吃碘