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三、戒烟的方法 戒烟方法 治疗生理依赖(躯体依赖) —减轻戒断症状 方法:戒烟药物 治疗心理依赖 方法:心理支持 其它: 行为疗法等 烟草依赖最佳方案:药物、行为、心理治疗结合 2008美国指南推荐七种一线治疗药物 5种尼古丁替代疗法的相应制剂 盐酸安非他酮 伐尼克兰 鼓励使用戒烟辅助药 四、劝阻吸烟技巧 劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创建无烟单位中,劝阻的主体是医生、护士,劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等,目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。 1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的,其实不然,好多的医护工作者只是对所涉及的领域,了解得并不全面,甚至是一知半解。劝阻是以理相劝,这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过,不再重复。?? 2、不接受别人的敬烟,自己不吸烟这方面应该很好理解,如果你接了别人敬的烟吸在口中,同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟,那肯定是没有任务效果的。?? 3、要有勇气,要理直气壮对于劝阻要有勇气,敬烟、吸烟是一种社会习俗,要劝阻吸烟一定要有勇气,要克服怕人笑话,怕被人认为不合群等,要理直气壮,怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。 劝阻主体的要求 ?? 方法一:标识提醒?? 在禁烟区设置一定的标识,通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟,医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟,让他停止吸烟,并到吸烟区去吸。 ?? 方法二:耐心说明,恭维对方。?? 耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定,请吸烟者理解。某先生,一看便知道您是个讲义气的人,为了朋友,您可以如此两肋插刀,你朋友现在生病了,吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响,请不要吸烟。 ? 方法三:引导对禁烟区吸烟的正确认识主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害,让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响,认识吸烟对自己的危害。 劝阻方法探讨 禁止吸烟标志图 吸烟有害健康 为了你和别人的健康,请勿吸烟! 从现在起,从我们这一代起. 将戒烟进行到底! 中学生,吸烟可耻! 希望通过这次班会,各位不要吸烟。 每天锻炼一小时,健康生活一辈子 。 每天吸烟一小时,后悔生活一辈子。 * * * * * * * * 无烟校园 --主题班会 烟 吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类: (1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。(2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。(3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用(5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。 (6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 吸烟,肺癌的开始 奖赏通路与奖赏作用 奖赏通路与奖赏作用 电刺激奖赏作用 电 流 前额叶皮质 自然奖赏作用 食物 水 性 养育 伏隔核 药物奖赏作用 海洛因 冰 毒 可卡因 烟草等 腹侧被盖区 人们之所以用成瘾物质,是因为喜欢成瘾物质对他们大脑的 作用 一、吸烟的坏处 创建无烟环境,享受健康生活 ?5月31日是第二十五个世界无烟日。2012年的主题是——创建无烟环境,享受健康生活,旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识。中国目前有3.2亿烟民,被动吸烟者不计其数,且苦不堪言。目前控烟工作在我国仍非常困难,青少年和女性吸烟人数均有上升趋势。 吸烟不仅危害吸烟者 本人,而且还殃及其周 围的人。研究表明,吸 入他人吐出的香烟烟雾 ,可导致婴儿急性死亡 ,婴幼儿呼吸道疾病及 中耳疾病,成人肺癌及 心脏病。儿童的父母吸 烟把儿童置于更危险的 境地。 吸烟有哪些危害???
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