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春节期间如何预防痤疮
春节过后，前来寻求“战痘”方法的病人就络绎不绝。专家表示，有些女性是年前就在接受治疗的，本来效果都很明显了，可过了个假期，脸上的痘痘又复发了。
为何春节后痘痘会来势汹汹?原来主要原因就是春节不健康的生活方式：吃撑和熬夜。大鱼大肉、瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多;还有很多年轻人夜生活丰富过头，睡眠严重不足，体内虚火上升，脸上自然就不平坦。
痘痘位置不同 诱因也不同
同样是吃撑和熬夜，但专家介绍，痘痘位置不同，具体原因也是不一样的--
额头经常长痘痘，可能是内分泌失调。像月经失调、吃含类激素的补品等;又比如有乳房肿块、子宫肌瘤的人，激素水平本来就异常，多吃豆类食品会引起激素偏高，易长痘痘;
下巴长痘痘，多是由吃辛辣、肥腻食物引起的。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现;
鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。
而面颊上长痘痘，可能就由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。
预防痘痘的一张健康处方
对于饮食和精神因素引起的痘痘族，专家开出了一张健康处方：
饮食禁忌：
1.高脂肪类：油炸或油腻的食品;
2、高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食;
3、高碳水化合物：土豆、番薯等;
4、过甜的水果：西瓜、甘蔗等;
5、辛辣刺激性食物及酒类。
生活作息：
1、保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量;
2、多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅;
3、不要长时间接触电脑，以免辐射过多。
皮肤护理：
1、选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2~3次为宜;
2、不要用手指挤压皮损;
3、禁用含有激素的外用药膏;
4、使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。
心情调适：
1、不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月;
2、调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱;
3、劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。
原文链接：/cc/2015/0213/225001.html
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