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第九章 体操教学课的组织与实施 体操教学课是指以体操为主要教学内容的深，它是学校体操教学的基本形式。 体操教学课的主要目的最促使学生身体的全面发展，传〔操技能和知识，同时又向学生进行德育和美育教育，陶着操，培养良好的心理素质，促进个性发展。 体操教学课的内容十分广泛，它包括各种队形变化、队列练习；各种徒手或带轻器械的基本体操（包含健美体操；攀登、爬越等基本生活技能以及器械体操、跳跃、技巧动等等。 一堂体操教学课能否上好取决于多方面的因素，本章仅就体操教学课的形式和结构以及课的组织与实施的主要问题进行阐述。 第一节 体操教学课的形式与结构 一、体操教学课的形式 学校体操教学除了讲授体操有关知识的理论课和检查考核学生掌握知识技能的考查课外。绝大多数都是以掌握动作废为主的技术课。 根据当前我国的实际情况，在大、中学中，涉及体操教19技术课一般有两种形式； （一）综合谋：这是学校中传统的体育课形式。深中有几个主要内容，其中包括体操以及哈体操外的其它内容。目前我国大多数大、中学均采取此种形式，此类课对促进身体的全面发展、掌握体育中各种主要达a项目的基本技术、培养多方面的兴趣爱好和能力等有着重要作用。 （二）选项课：选项深是以体操为主要内容的课、这是近年来教学改革中新出现的上课形式，随着体育多方面功能在学校中的体现，除了传统的必修综合课以外，还出现了这种学生可以根据自己的意愿选择某个项目进行练习的选项课（也叫选修课）。实践证明，此种课由于能够较好地符合学生的个人兴趣、爱好和身体条件，大大提高了学生学习的主动性、积极性，对传授体操知识技能、培养体操锻炼的习惯与能力、实现终身体育的目标有着重要的作用。目前已有相当数量的大学开设此种形式的课程，有些高中在必修的综合深外也正在试验开设这种专项课。 二、体操教学课的结构 深的结构应理解为一堂课教学内容安排的合理顺序，冬练习之间有机的联系以及时间的分配。课的结构应根据一堂课中人体的工作能力以及心理活动的变化规律合理安排，通常分为几个部分。虽然不同形式的深在具体结构上有所不同，但总的来说，都有一个开始或准备阶段，有一个基本过程，有一个结束阶段。 下面分别阐述不同形式的课的结构： （一）选项课：选项课一般分为准备、基本和结束三部分。 准备部分： 这部分的任务是引导学生将思想集中到即将开始的谏上，并使整个机体动员起来逐渐进入工作状态，为基本部分做好身体、心理和技术上的准备。 准备部分的内容多选择那些活动量不太大的，或易于调节的内容，例如：队列队形练习，各种基本体操（包括健美体操），走、跑、跳、舞蹈等等。 准备部分应根据课的内容安排一些专门统习。其中可安排为技术性的辅助练习，如练习支撑跳跃分腿腾越时，可做俯撑、收废、提臀分腿、跳成分腿站立的练习；也可安排为专门的素质练习，如柔韧性练习等等。 准备部分中应安排几分钟作为个人活动时间，由每人根据自己的特点再做些必要的准备。 为培养学生的音乐节奏感以及进行美育教育，准备部分可痹用音乐伴奏。 基本部分： 选项课基本部分的在务主要为学习新教材，复习旧教材。掌握体操各项目的基本技术，发展相应的身体素质，促进运动能力的提高。 在每个部分的开始应做一些符合专项特点的专门统习，即专项准备活动。例如做单、双杠时，可先上杠子摆动几次，做技巧滚翻时，应活动一下头部和颈部，做手翻时应活动手腕和脚踩等等。 选项课的基本部分一般都有几个教材，因此又可分为几个好分。 在安排教材内容时要注意以下原则： 1．新教材在前，复习教材在后。体操动作技术复杂多样，因而必须使学生在体力比较充沛、大脑皮层处于良性兴奋状吞下学习新动作，才有利于运动技能的掌握。 2．带有相当心理紧张性或有一定危险性的教材也应放在体力和精力处于最佳状态时进行，根据心理学的规律，在课堂中，注意力在前半部达到高峰，以后逐渐下降，因而此类练习一般应放在课的前半部分，切忌放在课快结束时，否则往往会因疲劳、注意力不集中而使动作失误，甚至造成事故。 3．要注意合理安排身体不同部位及不同性质的负荷；活动量大的项目与活动量小的项目交替；动力性的练习和静力性的练习交替；上、下肢项目交替，如跳跃项目之后应安排以上肢为主的单杠和双杠练习等。 4．素质训练的安排应注意身体素质的特点。例如速度统习、柔韧性练习宜安排在课的前面，静力性力量练习及体力支出较大的耐力练习应放在基本部分的最后等。 结束部分： 这部分的任务主要是使机体逐渐恢复到安静状态。 内容主要为一些逐步降低负荷的走步、简单轻松的仅步、游戏、一些放松练习及按摩等。此时特别要注意保持躯干紧张姿势的那些肌肉群及手腕、腿部小肌肉群的放松。 （二）综合谋：综合课的结构大体上也分为准备、基本、结束三部分，只是在各部分中不单单是体操的内容，还有其它内容。特别是基本部分往往包括几个不同项目的教材内容，其中