说真心话,我从来没有见过这么漂亮的女人做瑜伽!.pdfVIP

说说真真心心话话，，我我从从来来没没有有见见过过这这么么漂漂亮亮的的女女人人做做瑜瑜伽伽！！ “瑜伽” （英文：Yoga，印地语： ）这 词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含 意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系， 探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方 法。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能 力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的 呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。 瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时， 无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时 能不经任何治疗而自然痊愈。 于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身 心的锻炼系统，也就是体位法。 这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获 益。 瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。 增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。 活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。 增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这 加强的抵抗力 可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经 传送。 心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪 自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变 得更有创意。 本文作者：头条热点消息