八年级体育教案肺活量_握力测试.docVIP

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八年级体育教案肺活量_握力测试

八年级体育教案 八年级(水平四) 授课教师:张超 教材 内容 肺活量、握力测试 场地器材 肺活量计、握力器各一个,吹嘴70个 课时目标 运动参与目标:在快乐中参与。 运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。 身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。 程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 导 入 5 分 钟 课堂常规 体育委员整队,报告上课情况,出勤人数。 师生问好! 宣布上课内容。 公布测试标准。 肺活量标准 等级 男生 女生 优秀 70~65 60~55 良好 64~49 54~41 及格 48~34 40~24 不及格 33以下 23以下 握力标准 等级 男生 女生 优秀 77~70 58~53 良好 69~50 52~40 及格 49~32 39~26 不及格 31以下 25以下 5、考勤、安排见习生。 组织: ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 图一 集合要求: 快、静、齐。 教师讲解时:学生注意力集中,认真听讲。 程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 测 试 安 排 与 测 试 35 分 钟 二、测试安排 男生先进行握力测试 女生先进行肺活量测试 每人二次机会 登记最好成绩 男、女生测完第一项后再测试第二项 三、测试开始 教师讲解 测试安排及注意事项 按学号由小到大进行测试。 肺活量测试完后要注意及时进行消毒。 握力器要轻拿轻放。 教师观察指导。 学生注意听讲。 学生根据老师安排进行测试。 恢 复 与 评 价 5 分 钟 四、知识点 五、收还器材 六、下课解散。 肺活量体重指数:计算公式肺活量/体重。计量单位:肺活量用毫升(ml),体重用公斤(kg)。

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