团体辅导方案[生涯辅导].docVIP

大学生为什么要生涯规划 (1)大学生活要有目标。 (2)大学生活要有效率。 (3)提高个人的抉择能力。 (4)为未来发展打下基础我将去向何方——生涯觉察目标：协助成员彼此建立信任；了解理想的形成过程中的变化及原因；自己选择专业的出发点；分享大学生活的感受；对生涯有初步认识与了解。信任圈：开始1、2、3报数，形成8人组三个，手挽手成信任圈，其中一个成员到圈内，闭上眼睛随意倒下，圈上的人保护。每个人都可以进去体验一次。增加成员彼此的信任。 填写：理想与专业知多少?并分组交流。每组派代表交流分享的体会。 填写：上大学五个最，交流入学以来的感受，获得共鸣。 1.3 大学生活拼图（30分钟） 目的：使学生明确自己在大学四年的目标，整体上规划大学生活，过有计划的人生。 操作：打印好的表格，认真填好后小组内进行交流。 准备：打印好的表格 操作：辅导者：大家现在都处在人生的黄金时期，心中一定有许多的梦想，而大学是成就梦想最好的摇篮。通过以上的活动，探索自我，增加了自我的力量，大家的想法也有了一些改变，对明天多了一份信心。有人说：一个人若看不到未来，就掌握不到现在。人为自己设定目标，带出希望，所有的行为将会凝聚在这个希望周围，就会活出意义来。下面我们就一起规划一下未来。每个人都拿到一张表，表里的内容涉及到大学生活的很多方面，请你仔细思考，填下你在诸多方面的目标。然后分享。 大学生活拼图 学习 专业 人际 健康 情感 休闲 自我成长 社会工作 兼职 1.4完成句子（10分钟） 目的：以一些句子为手段了解同学的性格和对大学的内心需求。 辅导者为每位成员下发一张印有未完成句子的纸条，要求大家书面完成： 对我来说，参加团体是 我期望在团体中 在团体中，我最担心 当我进入一个新的团体时，我最希望 当人们第一次见我，他们 当我进入一个新的团体，我感到 当人们都沉默不语时，我感到 我信任的人是 1.5结束鼓励（略） 大二 第一次生涯面面观——生涯规划要素 目标：了解生涯规划的影响因素；协助学生澄清个人的工作价值观。我最喜欢做的事情过程：说明兴趣对职业和人生的影响，以 1．分组并发给“我最喜欢做的事情”清单，每个人填写，并在组内交流。 2．各组推派代表交流分享。 价值观探索价值观及其对人生涯发展选择的影响。 分组，每组以610人为原则：价值观探索，要求列出你生活中最重要的五样，说明为什么这五样，对自己一位什么。通过分享了解别人的选择与自己有哪些相同哪些不同。 协助学生澄清个人的工作价值观发给每一位同学一张“工作价值清单”假设你有10万元(以生命单位计算，代表一生中可以投注于工作的所有时间与精力的总和)，对于各个工作价值项目，你愿意投资多少?也就是你愿意出价多少?请将自己预估的数额填在下表中第二栏内。 填写时请注意： 不必每项都写。 如你想对某一项出价，起价不得少于1 000元。 在拍卖时，可以更动原定的价码，但如你想1 000元。 第二次：生涯规划技术——时间管理目标：帮助学生更有效率地掌握及运用时间，在生涯规划上掌握主动。 操作：横轴代表你的年龄，纵轴代表生活满意度，在横轴标注出现在的年龄和你的预测死亡的年龄。在现在年龄的左边画实线，右边画虚线。 在线的下方，年龄的左边写出你过去三件最成功、最难忘的事情，右边写出你今后日子里想要实现的愿望和达成的目标。 与组内成员分享自己的生命曲线。 辅导者先说明活动内容，然后让团体成员自行填写，之后大家一起分享交流。小组交流中，每个人都绘出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人的内心感受。 1.2生活馅饼；过程：说明生涯管理就是人生管理，而人生有限，管理时间就是管理生命，就是做自己的主人。请画出实际时间应用情况以及理想? 小组内分享和交流：对你目前使用时间的情况满意吗?在你的理想中，应该怎样使用时间?你希望能花更多的时间在哪里?你希望减少时间花在哪里?你能不能采取行动，以改变你目前的生活馅饼，使它更接近理想中的生活馅饼?时间账单发下