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研究性学习课程学生课题结题报告 课题名称 向睡眠要健康指导老师 黄良源课题组成组长：韩晶晶 组员：梁胜钧、吴莹、苏文静、符昕、罗丽珍主导课程 生物研 究 要 点1、进一步去了解睡眠与健康的关系； 2、认识睡眠在人类生活中的重要性； 3、如何改善睡眠。研 究 方 法采访，访问 查阅，收集资料 讨论，点评 整理，总结 成果形式论文活 动 计划任务分工实地调查吴莹 梁胜钧网络调查梁胜钧 苏文静报刊杂志 资料收集符昕 罗丽珍撰写论文罗丽珍 韩晶晶 记录吴莹 苏文静 整理韩晶晶 符昕活动步奏阶段时间（周）主要任务阶段任务阶段11周制定计划小组讨论，制定课题阶段21周查找资料 网络调查进行分工阶段32周实地调查1、对本学校的教职工和学生采访； 2、对校外不同年龄阶段的人进行采访。阶段42周成果汇总得出总结论文，提出合理建议研究性学习课程学生活动情况记录表1 课题题目向睡眠要健康活动时间2006年3月13日活动地点海中高二（17）班教室活 动 内 容目的制定研究计划，确定研究要点，研究方法，成果形式，组内分工。形式以小组形式讨论过程小组成员商讨并确定研究要点和研究计划； 小组成员提出意见，在原来基础上进行修改； 整理方案，对小组成员进行分工。结果小组成员及指导老师进行讨论、修改、总结，得出成果。 研究性学习课程学生活动情况记录表2 课题题目向睡眠要健康活动时间2006年4月15日活动地点多媒体教室、图书馆活 动 内 容目的对有关资料整理、小结； 上交指导老师，进行评论、修改； 得出成果。形式在老师指导下进行小组讨论、总结过程1、在小组成员收集相关资料进行整理、总结； 2、将资料上交指导老师，进行评论、修改； 3、再进一步研究、总结得出成果； 4、写成论文。结果小组成员及指导老师进行讨论、修改、总结，得出成果。研究性学习课程学生课题研究成果表 课题题目向睡眠要健康课题组成韩晶晶、梁胜钧、吴莹、苏文静、符昕、罗丽珍报告执笔人韩晶晶课题设计 预期结果 对确定的研究性课题，在进行分析研究的基础上，写出调研报告，进行结题。一方面使同学们对睡眠有一个比较全面深入的了解；一方面，通过对睡眠的调查研究，从中使我们能科学、合理地对待睡眠。课题实际取得结果主要成果详细论述首先，从研究中我们可以看出，睡眠质量的高低对我们工作、学习效率的高低有着不可忽视的作用。如何更好地开展这项活动，是我们应该研究讨论的问题。 专家指出，睡眠是人类最重要和最基本的生理活动，睡眠好是健康的标志。 其次，从研究中还发现，有很多人对睡眠缺乏正确的认识，我们的很多学生对睡眠也是缺乏一个正确的认识，有的学生喜欢熬夜，等一系列问题应得到妥善的解决。 让更多的人正确认识睡眠的重要性； 正确对待睡眠。支持主要成果的依据前不久，在天津召开的“中国睡眠研究会第二届学术年会·中国天津国际睡眠研讨会”上，国内外医学专家预言，睡眠医学将成为21世纪生命科学的新的研究热点，具有广阔的未知领域和发展前景。 睡眠物质是人体自身分泌、影响睡眠的物质，MT是其中最重要的一种。体内MT的减少，导致睡眠质量下降：入睡困难、易醒、早醒、睡不深、多梦等。当然，由于MT还具有清除体内自由基、抗氧化的作用，它的缺乏必然会加快衰老进程。中小学生均感到疲倦﹑上课难集中精神和容易打盹。 未成年人必须科学作息，经常性的睡眠不足会直接影响到白天的学习，对未成年人的生长发育也不利。每周工作超过60小时且睡眠不正常的人更容易得心脏病。睡眠和睡眠疾病的研究和防治，对于提高人们的生产和生活质量具有重大的社会意义。 我们希望能通过这次活动，使更多的人对睡眠有一个正确、科学的认识，认识到睡眠的重要性。依据的来源对校园的学生、老师进行采访； 对校外不同年龄阶段的人进行采访； 在图书馆、多媒体房查找相关资料。 《向睡眠要健康》研究性课题论文 3月2日是世界睡眠日，睡眠是人们一天生活的结束，也是第二天生活的开始，它既能让我们疲惫的身体得以休整，又能使我们以更充沛的精力面对这个变化无穷、丰富多彩、富于挑战的世界。但是，睡眠障碍已经成为一种现代社会的文明病，它影响着人的工作效率、智力的发挥、生活质量、人的身体健康和寿命等。 睡眠的分类 现代医学研究，从脑电波观察，睡眠一般分慢波睡眠和快波睡眠两种。慢波睡眠