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情绪----管理;目录;目录;什么是情绪？;七情;六欲;人的情绪;角色扮演;情绪与健康;科学实验;人面对负面刺激的本能反应;;读读想想;你看到了什么？;你看到了什么？;你看到了什么？;一杯朱古力就能测试到你的压抑指数啦!!?;;;C:?粉红色杯?+?橙色棒?：压抑指数 0? 你的字典中完全沒有压力這兩個字,?但這又未必是百分百的好事,?因為這同時也暗示着你在大家心目中是个 EQ極差的人,?正正由於你不會壓抑自己的清緒,?所以當遇到甚麼不如意的事便暴發你的脾氣,?那時眼中完全只有自己,是時候檢討一下了!? ;;E:?粉红色杯?+?桃红色棒?：压抑指数 20? 唯一讓你壓抑的就是你那近乎完對的性格,?如一 早起來經已想好下午茶時要到自己最經常光顧 的餐廳吃一件最最最愛吃的蛋榚但偏偏沒有吃 到.?因而造成壓抑的來源!;; 当你有了不良情绪时，你会采用哪些方法来调节它？ ;你???到了什么？; 坐公共汽车时，车上很挤，突然有个人大力地碰了自己一下，你会怎么想？;保持快乐的二十种技巧;1、要有目标和追求 有目标就有前进的动力;2、经常保持微笑 快乐了自己 温馨了别人;3、学会和别人一块分享喜悦;4、乐于助人帮助别人能让自己快乐也是在为自己人生储备;5、保持自己的 一颗童心不要让自己过早地坠入世俗之中;6、学会和各种人愉快的相处当你和许多人都合不来时，你应该检讨的是你自己;7、保持幽默感 不要做什么 都太过于严肃;8、要能处乱不惊尤其是在考试的时候，复习得 怎么样自己心有有数，何必再紧张呢？;9、学会宽恕他人;10、有几个知心朋友知心朋友应该是能交心的朋友，能为自己指出错误的朋友，带自己走向光明的朋友;11、和别人保持合 作并获得乐趣在合作中学习更能体会到学习的乐趣。;;12、适当地娱乐，但 不能沉迷于娱乐;13、保持高度 的自信心 相信自己， 我复习了的， 我都会做。;14、尊重弱者尊重弱者不会让你显得软弱，相反，更显出你的强大;15、不要放纵自己放纵自己，???于慢性自杀;16、莫生气;17、要有一定冒险精神但是要做好安全措施，要有失败的心理准备;18、学会放松自己现在放松很重要，不要让自己太过疲劳，太过紧张;19、毕业后保持与朋友和同学的联系; 20、不要财迷;