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第4节 运动系统
运动系统;;;;为什么女生不要过早穿高跟鞋?;耻骨联合 ;尾骨尖 骶结节韧带 坐骨结节 坐骨支 耻骨下支 耻骨联合下缘;②鞋跟过高会引起腰腿疼痛,并影响趾跖(zhi)关节的发育。因为鞋跟过高,使腰腿肌肉过于紧张而引起腰腿疼,还会使足部的趾骨和跖骨(脚掌那骨头)因受重力过大而变也影响趾跖关节的灵活性。;足部骨及关节示意图;为什么青春期体育锻炼可以促进长高?;1.长骨(一体两端) 尺骨和掌骨等 ;听小骨;骨 的 构 造 ;骨的化学成分和物理性质 ;;骨的生长发育; 青春期,骨的生长十分旺盛,如果这时积极参加体育锻炼,骨就能长得更长更粗。因为在参加体育运动时(例如跑、跳),骺软骨受到一定的挤压,这是一个良好的刺激,会促进骺软骨里的软骨细胞加速分裂、成熟;同时,体育运动时,加快了血液循环,增加了骨的血液供应,使正在生长的骨,获得更多的养科。此外,从事户外体育活动时,阳光的照射可使人体皮肤内的一种叫7一脱氢胆固醇的物质转变成维生索D,维生素D的作用促使骨更好地吸收血液中的钙质从而加速骨的生长。这样,人体就会显著增高。骨在十二岁到十七岁这几年长得最快,要是抓紧时机坚持锻炼,身高就会比同龄人提高4-10厘米。 ;为什么中短距离赛跑的运动员,到达终点后不能立即停止运动?; 因此,运动员在参加比赛时,要尽量避免“重力性休克”的发生,跑到终点应再保持一定时间的缓慢活动,如:慢跑、走一走,不要马上停止运动,有利于调整各系统功能之间的平衡,恢复身体的正常活动。 如果出现了“重力性休克”,应马上让患者就地平卧,并将四肢稍抬起做向心性按摩来促进血液回流。同时可掐人中穴,促使患者苏醒。 ;为什么老年人容易骨折?;;骨刺;骨质增生; 人体脊柱的结构非常复杂,脊柱的椎骨共有32块。因环椎与枢椎之间、骶椎尾椎之间不存在椎间盘,所以全身的椎间盘只有23个。它们均位于两个椎体之间。椎间盘的总厚度为全脊柱总长的1/4-1/5。;什么是椎间盘呢?; 椎间盘是身体负荷最重的部分。青春期20岁以后后人体各种组织即出现退行性变,其中椎间盘的变化发生较早,主要变化是髓核脱水,由于脱水,髓核张力减低,椎间盘可变薄。同时髓核中的蛋白多糖含量下降,胶原纤维增多,髓核失去弹性。即失去其正常的弹性和张力,在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤,可引起纤维环的各层纤维互相摩擦,产生玻璃样变,从而失去弹性,最后导致纤维软弱或破裂。髓核即由该处突出,压迫神经根而产生神经根受损伤征象;也可由中央向后突出,压迫马尾神经,造成大小便障碍。如纤维环完全破裂,破碎的髓核组织进入椎管,可造成广泛的马尾神经损害。;; 腰间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因年龄的增大,腰椎间盘的结构老化,其弹性和抗负荷能力也随之减退引起椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。 成年人椎间盘发生退行性改变,纤维环中的纤维变粗,变脆以致最后断裂,使椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力。在过度劳损,体位骤变,猛力动作或暴力撞击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,这就是所谓的椎间盘突出。 腰椎间盘突出症状主要有腰部胀痛、坐骨神经放射痛,下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等,严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失。 ;;;;;;;每当干活累时,走路的时候,膝盖里会发出“咔咔:的声音是怎么回事?;腿抽筋是不是缺钙呢?;落枕是怎么回事?;;;抽筋是怎么回事呢?;;为什么人蹲久了腿脚会发麻?;;为什么打了架会浑身青一块紫一块?;;为什么血流出来会凝固?;;;什么是股骨头坏死?;;股骨头坏死的原因;为什么会在股骨头这里坏死?;;股骨头坏死的症状;股骨头坏死的治疗;保守治疗的适应症;治疗过程的注意事项:
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