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饮食交换份计算及实际操作
中国糖尿病食品交换份;什么叫做食品交换成份?它有什么特点?; 食品交换的四大类（八小类）;谷 薯 类;等值谷薯类交换表 ;菜 果 类; 等值蔬菜类交换表 ;等值水果类交换表 ;肉蛋奶大豆类;等值肉蛋类食品交换表 每交换份肉蛋类供蛋白质9g脂肪6g; 等值大豆食品交换表 ;等值奶类食品交换表 ;油 脂 类;等值油脂类食品交换表 ;制定膳食计划举例;全天所需总热量：
65×20～25 ＝ 1300～1625 千卡
第三步：计算食品交换份份数：
1300～1625÷90 ＝ 15～18份
第四步：根据饮食习惯和嗜好选择并交换食物。全天需主食5两，蔬菜1斤，肉蛋豆类3两，奶类250克，油脂2汤匙。
营养成分：总热能1567千卡；其中蛋白质67.5克，占总热量16.5％；脂肪49.5克，占总热量27.2％；碳水化合物231克，占总热量56.4％。
第五步：将食物安排至各餐次中，制定平衡膳食;不同热量糖尿病饮食内容(参考);一日1400千卡食谱举例;1200千卡食谱举例;1400Kcal食谱举例;1600千卡能量食谱(一);1600千卡能量食谱(二);1800千卡食谱举例;2000 Kcal食谱举例;吃得好些，饱些，谢谢大家！
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