衢报小记者的国医初体验.PDFVIP

春英营养厨房 健康 责任编辑：何 玲电子信箱：quzhouwb@yeah.net 电话：3012139 2017年３月１3日 星期一 9 “世界肾脏日”义诊 近日，常山县人民医院组织 内科医生在县城街心公园开展 义诊活动。在现场，医生们热情 地为前来咨询的市民进行诊断， 为他们解答有关肾脏疾病的疑 惑。护士们为市民免费测血压， 告知日常饮食注意事项，并向群 众免费发放宣传资料。 通过义诊活动，提高了人 们对慢性肾脏疾病的认识，加 深了解了防范肾脏病的重要 性。 段赟 摄 3月17日是“中国国医节”。为 弘扬祖国医药文化，感受国医独特 魅力，在国医节来临之际，衢州市中 医医院举办了“衢报小记者走进中 医院活动”。拔罐、膏摩、埋线、火 针、闻味、触摸……3月 11日下午， 衢报小记者们不仅学习了中医药文 化知识，还观摩体验了中医药特色 技术。一个下午的“国医游”，令小 记者们大开眼界。 “小朋友们知道中国国医节和 杨继洲针灸吗？”市中医医院负责讲 解的工作人员首先发问。小记者们 纷纷摇头，随后，工作人员开始介绍 国医节的来历，以及杨继洲针灸和 中医药故事等，中间还穿插了悬壶 济世的神话故事。小记者们听得津 津有味，还认真地做着笔记。 最精彩的部分要数参观杨继洲 针灸文化展示厅了，国家级非遗项 目“杨继洲针灸”传承人金瑛也戴上 红领巾，为小记者们讲解了针灸原 理并做了现场示范。“大家知道 ‘人中’是一个急救穴位，中医里 认为晕厥属神昏窍闭，这时候，我 们在‘人中’灸一针，可以醒脑开 窍。”通过金瑛的解说下，不仅小 记者们，连一同而来的家长们都乐 在其中，还有不少人向金瑛提出了 问题。为了让小记者们对针灸有更 直观的了解，活动还安排了现场体 验，小记者们被带到中医门诊诊室 内，现场观摩针灸，不少家长“以 身试针”，向孩子们证明了针灸并 不可怕。 活动的最后一站到了名中医 馆，医务人员拿出百合、山药、金银 花、甘草、五味子等多味中药。闻 味、触摸、介绍功效，小记者们对常 用中药有了更深刻的认识。“针灸师 好厉害，对身体上那么多的穴位都 了如指掌。中药也很厉害，别看这 些小小的颗粒不起眼，听说有许多 功效呢！”市实验学校五年级的吴恋 何，在这次的“国医”初体验中感受 颇丰，对中医师和中药都有了全新 的认识。 “希望这样的实践活动以后能 多多举办，孩子们听得认真，还做了 很多笔记，不仅增长了见识，还掌握 了传统文化知识。”一位一年级学生 家长说道。 活动结束后，小记者们纷纷动 笔写下了自己的体验。“我学到了许 多穴位知识，还来到了实践场地。 那里有好多医生在给病人施针，我 们不光仔细观察了医生的施针手 法，还亲自上去摸了一下银针，那感 觉滑滑的，真是说不出的感觉……” 新星学校四年级 4班的徐若宸在本 子上写道。 衢籍明星何彦霓 来柯城区人民医院 体检 近日，衢州籍明星何彦霓回 到了衢州，来到柯城区人民医院 体检中心做定期体检。 据了解，何彦霓曾出演《仙 剑奇侠3》《宫》《黄飞鸿与十三 姨》等电视剧，新片《功夫战警》 也即将上映。 戴鹏 一茶一菜， 轻松解决便秘 春英？这个名字是不是很熟悉？没 错，她就是经常为大家科普养生知识的 衢州市人民医院营养科主任毛春英。眼 下，关注健康的人越来越多。可是，很多 人盲目进补，却不知道如何做出一道适 合自己体质的菜肴。 于是，毛春英主任决定利用自身专 业知识，在本版推出《春英营养厨房》栏 目。 “我每天最痛苦的就是解大便了，不 是干燥解不出来，就是便后不净。”王阿 姨在市人民医院营养门诊描述着自己的 痛苦。想必，很多人都感同身受。 关于“便便”那点事，春英有话要说： 便秘主要指排便次数减少、排便困难或 排空不畅，粪便干结坚硬。便秘者经常 2—3天或更长时间才排便一次，或每日 排便多次，但排便困难、大便干结。如超 过6个月，即为慢性便秘。 千万别以为，便秘没有什么危害。 如果大便在肠道内停留的时间过长，水 分被吸收，会出现恶性循环，同时大量毒 素被吸收。时间一长，就会出现一系列 症状，如腹痛、腹胀、高血压、高血糖、高 血脂、黄褐班，加速机体衰老，甚至出现 肿瘤。便秘患者在用力大便时，还会增 加心脑血管疾病的发病率。 那么，习惯性便秘怎么办呢？别急， 接下来就看看毛春英主任是如何用一茶 一菜轻松解决便秘的困扰。 食疗秘方1 ●香蜜茶 原料：蜂蜜50克、小麻油30克 制作方法： 1）取蜂蜜50克、小麻油30克放入杯 中； 2）50℃度以下温开水倒入蜂蜜中， 即可饮用。 用法：加水冲服，每天早晚各一次 功效：能软化大便，润滑肠道，对营 养不良、年老体弱，运动少及产后肠道津 枯便秘者有一定疗效。 食疗秘方2 ●芹菜炒豆芽 原料：芹菜150克、黄豆芽100克、杏 仁15颗、植物油15克、食盐2克 制作方法： 1）将