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* 消除烦恼 纳悦自己 七嘴八舌 话烦恼 长了个塌鼻子，丑死了！ 我的个子为什么这么矮啊！ 瞧，我的发型多酷！ 衣服是名牌，就是炫！ 要分清哪些是我们应该争取的“面子”，哪些是不应该计较的“面子”。 对于自己的缺点也不应回避，而要坦然接受。 在日常生活中，类似的“面子”问题还有哪些？ 我们应该怎样看待“面子”问题？ “面子”问题 阅读寓言故事 思考： 1、有裂缝的水罐为什么会烦恼？ 2、你有类似的感受吗？农夫又是怎样认识和对待有裂缝的水罐的？ 3、两只水罐的故事说明了什么道理？ 每个人都是一只有裂缝的水罐，既有自己的不足，又有自己的长处，水罐有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花。 如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“闪光点”，就会觉得事事不如人，久而久之会形成自卑心理。 如果我们将眼球转个角度，发现自己的优点，不仅可以使自己心情开朗，而且可以给别人带来快乐，何乐而不为呢？ 因此，我们要学会悦纳自己！ 我们应该勇敢地接受自己的不足和缺陷。 更重要的是善于发现自己的长处和优点。 换个角度，我们会发现太阳每天都是新的。 认识自己，写十个，我是———— 选择一位同学，说一句“称赞”对方的话。 “称赞”的内容必须是你眼中的对方身上的闪光点。 “称赞”务必如实、不夸大、不讽刺、真心、真诚。 接受“称赞”的同学应站起来，向对方表示你的感谢。 请根据别人对自己的评价和自己对自己的评价，用“虽然我……但是我……”说一段话。并谈谈自己经历刚才活动的感受。 发现自己的美 生活中不是缺少美丽，而是缺少发现。 ----罗 丹 善于接纳自己的缺点是自信的表现，这是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？ 金无足赤，人无完人！ 世界上只有一个我！我是独一无二的！ 发现自己的美 1.上文中“钉钉子”，“拔钉子”，“钉子洞”分别代表什么？ 2.有同学认为，既然洞眼无法恢复，那就没有拔钉子的必要了，这种观点对吗？为什么？ 3.列举自己在生活中情绪冲动的事例或了解别人情绪冲动的事例，并谈谈后果。 4.面对冲动，我们还有哪些好方法？ 37根钉子 洞眼无法恢复，但伤害在他人心灵中留下的疤痕是可以弥合的。在对他人造成伤害后及时进行弥补可以求得别人的原谅，使自己更加快乐。 37根钉子