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心理健康的维护与促进心理健康的维护与促进
* 心 理 健 康的维护与促进 王 焕 林 全军精神医学中心 解放军第一0二医院 * ? 健康新概念 ? 躯体健康的基础 ? 履行角色功能的保证 ? 部队建设和家庭幸福的需要 ? 干部心理健康的特殊意义 一 心理健康的重要性 * * * * 二 心理活动的划区理论 深层，被压抑着，很难觉察到的心理活动 潜意识 表层，清醒状态下各种有目的心理活动。 浅层，集中注意或加以提醒可进入意识。 * 三 心理健康的标准 １ 有充分的安全感； ２ 充分了解自我，对自己能力作 恰当的评估； ３ 目标期望切合实际； ４ 与现实环境保持良好接触； ５ 能保持个性的完整和谐； * ６ 善于从失败中吸取教训； ７ 能维系良好的人际关系； ８ 适度的情绪发泄与控制； ９ 在不违背集体意志的前提下有限度 地发挥个性； 10 符合社会道德规范前提下能适当满 足个人基本需要 * 四 影响心理健康的主要因素 外压力 内压力 自我强度 * 五 心理健康的自我维护 ? 自 知 ? 知 足 ? 疏 泄 ? 转 移 ? 求 助 ? 健 脑(科学用脑) * 还原生命色彩，呈现美丽心灵！
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