第一模块：健康行为与生活方式.pptVIP

说到这里卫生太令人恶心时，一位工人竞笑了，说如果到原物料仓库去看看，保证你后半辈子不吃“康师傅”方便面。原物料仓库主要存放葱片、胡萝卜粒及椰菜等等。由于这些东西比较轻，包装箱就比较大，里面还有大的塑料袋包装。而就是这些大的塑料袋，很多地方都人为地被撕开口，用鼻子闻一闻，立即臭味熏人。这里面，人为的破坏程度比精料库有过之而无不及。这些肮脏的精料、粉料及脱水蔬菜，正在源源不断地加工成成品，也在源源不断地投放市场。还真如那位姓刘的工人讲，这后半辈子不想再吃“康师傅”方便面了。 温馨留言 聪明人投资健康 普通人忽视健康 糊涂人透支健康 健康航线 我们在一天天的长大，身边这个花花绿绿的世界在我们的眼中也似乎一天更比一天纷繁多姿。琳琅满目的饰品、漂亮的服装、款式新颖的文具，所有的一切无时无刻不在吸引我们，使我们应接不暇，刺激着我们越来越高的消费欲望，于是，在街头总能看见学生们带着自己鼓鼓的小钱包在商店、小摊前流连忘返。 健康乐园 想一想：有人对几位正在某名牌店选购服装的同学进行了采访。 问：你很喜欢品牌的东西吗？你的服装基本上都是品牌的吗？ 答：比较喜欢，我的衣服大多是名牌的。 问：为什么喜欢有品牌的服装？ 答：我想，现在人的品牌意识比较强的，我觉得没有品牌的东西应该比较没档次，穿在身上自然就有不值钱的感觉。 问：你觉得他们的价格合理吗？ 答：既然创出了名牌，那么无论在质量上还是在款式方面都会比较好，穿上这样的服装，自己也会随之有档次，虽然贵点，但也算是物有所值吧。 通过上面这份调查，你发现了同学们消费观念上有什么问题？ 健康指南 当代中学生消费状况存在的问题： 1.储蓄观念淡薄，财商需培养和加强； 2.消费差距拉大，出现两极分化； 3.消费结构存在不合理因素，女生更为突出； 4.过分追求时尚和名牌，存在攀比心理 …… 健康指南 中学生应有怎样的消费观念: 1.应树立适度消费观 2.中学生要防止盲目消费 3.中学生要抵制不健康的消费内容 4.中学生的成人化消费受到不少商家宣传的影响，家庭成员的消费习惯也影响中学生的消费理念。 一、饮食规律保健康 二、培养正确的消费意识 三、选购食品的技巧 健康航线 东东最近总是频繁地拉肚子。从7月15号到7月30号，东东拉肚子的情况不少于六次，吃不下饭，睡不着觉，给学习、生活造成了很大的困扰。据他说，一直以来，他都很喜欢吃酸性食物，其中，酸奶、柚子是他的最爱。有时候他一天能吃五个柚子、喝两桶酸奶。可是有一天，吃了柚子、喝了酸奶的东东忽然肚子疼得厉害。 健康指南 一、遵循科学的饮食规律餐 1.定量 早餐吃得像皇帝 午餐吃得像平民 晚餐吃得像乞丐 2.定时 早晨不要过早 中午不要过长 晚上不要过晚 3.定性 素食为主 健康指南 二、养成良好的饮食习惯 1.不偏食、不挑食 2.吃零食有节制 3.不过分节食 4.不暴饮暴食 5.不快食 6.不食烫食 7.不食过咸食品 健康小贴士 饮食要多样，营养需全面： 1.充足的热量和丰富的蛋白质 2.补充各种维生素： 维A——保护眼睛 B族维——补充能量 维C——促进铁的吸收 维D——促进钙的吸收 3.补充钙、铁、碘、锌等元素 健康乐园 想一想： 每年春节前后，各地医院急诊都会收到许多由于 吃喝过量…… 议一议： 除了课文中谈到的7个健康饮食习惯，你还知道哪些？ 健康连线 凯姆波蒂迈勒，位于意大利南部罗马和那不勒斯之间。在那里，90岁的老人骑着摩托车在年轻人中间穿行，或者在破晓时分的农田里劳作，并不是一件很稀奇的事情。要不然，它怎么能被称为欧洲“青春常驻的村庄”呢！这里很少有人在85岁 前去世。他们经常到了90岁，甚至过了100岁，也没有拜访过医生。 健康连线 1.他们带着热忱享用食物 通常在轻松的环境下进食，凯姆波蒂迈勒人也给了他们的消化系统轻松的时间——他们坐在一起进餐，花充足的时间享用他们可口的烹饪。 2.他们的饮食结构完美平衡。 不吃早餐的危害性 一、对大脑的危害。虽说脑