铅球课 教案（大学体育专业）.docVIP

体育学院田径课程设计方案1 上课日期：年9月24～28日 任课教师： 班级 体教专科4个小班 第4周 场地器 材与媒体 场地：田径场 媒体：多媒体 器材：铅球、掋趾板、皮尺、 人数 118 男 103 女 15 第1次课 教材 内容 1．铅球的握、持法、原地抛铅球、正、侧面推铅球 2。素质练习：指卧撑 教学任务与 教学目标 1．通过对铅球最基本握持方法的学习，能基本掌握它们动作技术。 2．发展力量素质，培养吃苦精神，养成良好的学习习惯。 重点： 原地立定推铅球 难点：动作的连贯 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 F T 准备部分 1．检查人数，师生问好，强调上课纪律 2．准备活动 3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果 1．师生问好，宣布本次课内容及要求 2．登记考勤情况，安排见习生 3．值日生带同学做徒手操 4．指导值日生进行工作 1．值日生集队， 2．报告出勤情况 3．集体认真学习徒手操 4．要求动作到位 4*8拍 15分钟 基本部分 1．学习握球和持球 2．双手原地向前抛球 3．原地正面推铅球 4．原地侧面推铅球 5．素质练习 6．投掷注意安全原地推铅球正确动作示意图 1．介绍推铅球力学原理 2．讲解并示范握球、持球方法与动作 3． 讲解与示范双手前抛铅球 4． 原地正面推铅球的讲解与示范动作 5．原地侧面推铅球的讲解与示范动作 6． 抽查学生示范，大家观看、提出问题 原地立定推铅球的正确动作技术 1．理解“五指握球掌心空，压放锁骨不觉重”的握持球方法 2．集体模仿握球和持球动作 3．集体模仿双手前抛球动作 4．徒手模仿推铅球动作 5．分组练习 6．素质练习： 指卧撑 3-5次/动作 70分钟 结束部分 1．课堂小结 2．接受作业 1．老师讲解并示范做放松运动 2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。 1．两人一组互相放松 2．背诵投掷铅球口诀 3．清还器材，下课 10次/动作 5分钟 作业和学习参考文献 1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编； 2。《田径高级教材》2005相关内容 病弱处理： 协助老师上课 课后小结： 韶关学院体育学院田径课程设计方案2 上课日期：2006年9月25～29日 任课教师：刘连山 班级 07体教专科4个小班 第4周 场地器 材与媒体 场地：田径场 媒体：多媒体 器材：铅球、掋趾板、皮尺、 人数 118 男 103 女 15 第2次课 教材 内容 1．推铅球预备姿势 2．侧向滑步推铅球 3．素质练习：单足跳 教学任务与 教学目标 1．通过侧向滑步推铅球的学习与练习，让大部分学生能基本掌握动作技术。 2．单足跳的练习发展下肢力量，培养爱国精神。 重点： 侧向滑步推铅球 难点：动作的连贯与最后用力 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 F T 准备部分 1．检查人数，师生问好，强调上课纪律 2．准备活动 3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果 1．师生问好，宣布本次课内容及要求 2．登记考勤情况，安排见习生 3．值日生带同学做徒手操 4．指导值日生进行工作 1．值日生集队， 2．报告出勤情况 3．集体认真学习徒手操 4．要求动作到位 4*8拍 15分钟 基本部分 握球正确动作图示 1．学习两种预备姿势 2．学习侧向滑步推铅球 3．摆动腿摆的技术 4．蹬地腿蹬的技术 5．素质练习 6．投掷安全教育 1．介绍两种推铅球预备姿势 2．讲解并示范侧向滑步方法与动作 3．讲解与示范蹬与摆的动作技术 4．完整的侧面推铅球的讲解与示范动作 5．抽查学生示范，大家观看、提出问题 6讲解大多数人容易出现的错误动作．此动作是背向推铅球，但不管哪一种姿势都相同。 预备姿势的握球 1．集体模仿预备姿势 2．集体模仿侧向滑步徒手蹬摆动作 3．完整推铅球动作练习 4．分组练习 5．素质练习：单足跳 3-5次/动作 70分钟 结束部分 1．课堂小结 2．接受作业 3．理解投掷铅球口诀 1．老师讲解并示范做放松运动 2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。 1．两人一组互相放松 2．清还