跳远 教案（大学体育专业）.docVIP

体育学院田径（跳远）课课程设计 上课日期：年 11 月19 日 授课教师： 班级 本科体教1小班 第 12 周 场地器材与 媒体 场地：田径场 器材： 高台 媒体： 人数 36 男： 跳远第1次课 女：36 教材内容 简介跳远发展概况及常识 学习起跳技术 学习短助跑起跳技术 教学任务 与 教学目标 通过本课学习初步了解跳远运动的发展概况。 初步掌握起跳技术和短助跑结合起跳的技术 要求大家加强纪律性，并启发大家在学习中不怕脏，不怕累。 重点难点 助跑与起跳相结合技术 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 值日生整队，报告出勤情况，师生问好，宣布本课内容及任务 登记考勤，安排见习生。 简介跳远运动发展概况 2、队形练习 各种转法 二、准备活动 绕田径场慢跑 行进间体操 活动各关节 跑的专门性练习 组织： ************* ************* ▲ 简介本段学习任务及要求 简介跳远运动技术的发展 跳远世界记录： 男8.95女 7.52 简介跳远运动发展趋势 组织：绕田径场进行 组织：学生围成圆圈 振臂运动；扩胸运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；全身运动。 组织： * * * * * * * * * * ▲ 小步跑；高抬腿； 后蹬跑； 要求：快速、安静、整齐 要求：整齐化一 要求：一节操往一个方向进行；每节操采用 在圆上做练习；跳跃运动，先小幅度练习，再做大幅度练习。 按照动作要求认真练习 4X8呼 20M*2 20M*2 30M*2 3` 5` 5` 3` 7` 3` 7` 基 本 部 分 结 束 部 分 一、学习起跳技术 学习摆臂动作 学习起跳时摆动腿的动作 起跳的模仿练习 起跳技术练习 短助跑起跳练习 二、素质练习 放松跑 集体舞“三步一踢” 自我按摩 教师先讲解后师范 组织：教师讲解示范队形 * * * * * ▲ * * * * * 练习队形： * * * ▲ * * * * * 注意：动作到位后的“突停”动作。 注意：中心移动积极” 组织： ****** ****** ▲ 教师示范 原地做摆臂的模仿动作 一拍一摆 三拍一摆 原地做摆动腿动作的模仿练习 上下肢配合的模仿练习 上步起跳的模仿练习 上步起跳练习 连续上步起跳练习 三步助跑起跳模仿练习 三步助跑起跳练习 练习三步助跑起跳练习 要求提示“一直”“两停”“一顶 要求：注意节奏，起跳充分，向上起跳，动作到位 摆臂练习 摆腿放上高物的练习 节奏跑 学生模仿 10` 10` 10` 10` 12` 5` 作业和学生学习参考文献 思考题：传统的跳远动作有哪几种？ 简述起跳时摆臂动作的要领？ 简简述起跳动作的要领？ 《田径》第二版 病弱处理 见习生做课堂笔记，课后找教师辅导。 课后小结 韶关学院体育学院田径（跳远）课课程设计 上课日期：2008年 11月24 日 授课教师：杨亚红 班级 08级本科体教1小班 第 13 周 场地器材与 媒体 场地：田径场 器材：沙耙、灰桶、灰勺、高台 媒体： 人数 36 男： 跳远第2次课 女：36 教材内容 复习起跳技术 学习助跑与起跳动作结合技术（以腾空步技术为主） 教学任务 与 教学目标 巩固起跳技术；掌握助跑与起跳相结合的技术（重点放在助跑节奏和腾空步技术上） 启发大家学会科学的学习方法，多动脑筋，多提问题，提高学习效率。 重点难点 腾空步技术 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 值日生整队，报告出勤情况，师生问好，宣布本课内容及任务 登记考勤，安排见习生。 一分钟演讲 复习讨论： 二、准备活动 慢跑 游戏“第三者是多余的” 原地操 跑的专门练习 达成目标：使人体尽快地由相对安静状态逐渐过渡到紧张的运动状态,为基本部分做好生理上和心理上的准备 ************* ************* ▲ 组织：绕田径