跳高课 教案（大学体育专业）.docVIP

体育学院术科课程设计方案 上课日期：年2月25-29 授课教师： 班级 级2、4小班 第1周 场地 器材 与 媒体 场地：跳高场地一个 器材：跳高架一付、海绵包４×4米 媒体： 人数 70 男70 第1次课 女 教 材 内 容 1 介绍学习跨越式跳高技术，２　学习背越式跳高的原地双脚起跳过杆技术。 教学 任务 与 教学 目标 1 掌握跨越式跳高技术和背越式跳高的原地双脚起跳过杆技术，发展学生的下肢力量和跳跃能力。2 培养学生克服困难的意志品质。 重点难点 重点：跨越式跳高。　　难点：背越式跳高的挺髋动作 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 准 备 部 分 25 分 钟 一 课堂组织： 1 体育委员整队，报告人数。 2 师生问好，宣布本课内容。 3 检查服装，安排见习生。 二 准备活动： 1 沿田径场慢跑两圈： 2 压腿、徒手操： 3 行进间小步跑、高抬腿跑、后蹬跑：30米×4 4 上一步向上跳起： 要求：由脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。 1 学习跨越式跳高技术： 要领：助跑起跳后成骑跨越过横竿。 要求：基本掌握跨越式跳高技术 教师宣布本课内容，清查人数，安排见习生。 教师带领学生一起跑 教师负责指导 教师负责组织 教师先示范、讲解， 1 介绍跳高的基本知识。 2讲解、示范动作要领。 3进行集体和个别辅导 由体育委员整队，报告人数。 组织：成两列横队 ×××××××× ×××××××× Δ × 代表学生 Δ 代表教师 要求： 快、齐、静 学生成两列纵队 由值日生带操 要求：口令洪亮，动作整齐 两人一组依次进行 学生成两列体操队形，集体练习。 1 体会助跑起跳技术。 2 体会完整的技术。 组织： × Δ × × × 3不断兴高横杆进行练习 8×4 4 4 4 4 3 5 5 6 4 5 15 20 基 本 部 分 60 分 钟 结 束 部 分 5 分 钟 2 学习背越式跳高原地双脚起跳过杆： 要领：背对海面包自然站立，双脚起跳，人体腾空后，及时仰头、倒肩、展体，两臂放于体侧，提臀挺髋，弯曲的两膝稍向外分开，小腿下垂，身体形成反弓形。然后背部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升。臀部过杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次越过横竿。过杆后，用肩、背部先落于海面包上。 1 按摩放松： 按摩大腿肌肉和小腿肌肉。 2 全身放松。 3集合小结，布置课后练习。 4宣布下课。 1示范讲解背越式跳高原地双脚起跳过杆技术的要领和方法。 2 组织学生进行练习 3 对学生进行集体辅导 4 要进步较快的学生进行示范，进一步进行讲解 5 对差生进行个别辅导 6 对学生的技术进行过关检查。 1 教师进行示范、讲解 2 教师喊口令，带领学生进行练习。 3 教师客观的小结本次课。 1背对海面包自然站立两臂下垂，然后提踵、挺髋，向后引肩倒体，以肩背部落于海面包上。 2背对海面包自然站立，双脚起跳两臂配合由体侧向上摆动，向后引肩倒体，做背越式跳高过杆动作落于海面包上。 3 背对海面包自然站立，双脚起跳做背越式跳高过杆动作越过一定的高度的横杆。 组织： Δ × × × × 要求： 跳起后才挺髋，挺髋充分，在空中稍有停顿后才收腹举腿。 根据教师的口令放松 组织： ×××××××× ×××××××× Δ 要求： 充分放松，击掌整齐。 4 4 4 4 6 10 作业和学生学习 参考文献 阅读田径教材——跳高部分的内容 病弱处理 课后小结 韶关学院体育学院术科课程设计方案 上课日期：08年2月25-29 授课教师：邵义强 班级 07级2、4小班 第1周 场地 器材 与 媒体 场地：跳高场地一个 器材：跳高架一付、海绵包４×4米 媒体： 人数 70 男70 第2次课 女 教 材 内 容 1 学习背越式跳高的助跑起跳技术，２　复习背越式跳高的原地双脚起跳过杆技术。 教学 任务 与 教学 目标 1 初步掌握背越式跳高的助跑起跳技术。