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第八讲 撰写职业生涯规划书 内容纲要 职业生涯规划书的含义与类型 职业生涯规划书的撰写 职业生涯规划书撰写的注意事项 一、职业生涯规划书的含义与类型 记载有大学生职业生涯规划信息的文书，描述了学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的整个过程。内容包括学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划。该规划书不仅会对大学生在校期间的学习生活质量产生影响，更会直接影响到大学生的求职就业和未来职涯的成败。 职业生涯规划书的含义 一、职业生涯规划书的含义与类型 （1）文本型职业生涯规划书 是指用文字描述的形式撰写职业生涯规划书，特点在于阐述自由灵活，分析深入细致，有说服力。 （2）表格型职业生涯规划书 是指用表格形式来撰写职业生涯规划书，特点在于内容清晰明确，条理性强，一目了然，便于阅读与管理。 （3）混合型职业生涯规划书 是指同时采用文本型与表格型两种形式来撰写职业生涯规划书。 职业生涯规划书的类型 案例2： 表格型职业生涯规划书 个人基本资料 三、职业生涯规划书的撰写 姓名： 性别： 出生： 年 月 日 学校： 院系: __ 联系电话： 电子邮件:__________________ 撰写时间： 年 月 日 个人基本资料 目 录 前言 自我分析 职业测评 360度测评 自我分析小结 职业分析 外部环境 目标职业 swot分析 职业认知小结 职业生涯规划 设定目标 行动计划 分析调整 备选方案 结束语 三、职业生涯规划书的撰写 1. 自我认知（结合正式评估与非正式评估工具） 1.1 职业生涯规划测评（兴趣、性格、能力、价值观、学习风格等） 1.2 360度评估 1.3 自我认知小结 2. 职业认知 2.1 外部环境分析（社会、学校、家庭等） 2.2 目标职业分析（行业、职业、岗位、任职资格、工作条件、晋升路径等） 2.3 SWOT分析 2.4 职业认知小结 3. 职业生涯设计 3.1 确定目标（高职学生要以未来三年至五年规划为重点，设计出不止一条实现路径） 3.2 制订行动计划（以未来三年至五年为重点，内容要包括备用计划） 3.3 动态分析调整 3.4 备选规划方案 目 录 三、职业生涯规划书的撰写 自我描述：我的兴趣爱好很广泛：音乐、书法、写作、绘画、艺术设计，喜欢表达自己的想法。同时，我关注社会热点问题，了解社会前言动态。我喜欢安静的做自己的事，踏实完成自己的预定计划。高中时，根据自己的爱好，选择了美术这个方向，希望自己能随心出发。 测评软件：根据霍兰德职业兴趣测试，我的职业兴趣前三项是艺术型（10分）、 社会型（6分）、 常规型（6分）。我的职业兴趣与我的专业相符合，所以我会选择广告设计方面的职业。 1.1职业测评 职业兴趣 三、职业生涯规划书的撰写 测评软件：根据MBTI职业性格测试，我的得分是I（24分）、N（31分）、P（23分）、T（29），属于INPT型的人，适合我的职业有设计师、建筑师等。 自我描述：我是一个比较内向的女孩，有时喜欢独处，自己一个人读读书或者听听歌，喜欢比较稳定的工作 。另外，我喜欢新鲜前卫的事物，接受能力也比较强，有时候，脑子里总有一些奇怪的想法。我现在学的专业是广告设计，与适合我的岗位还是比较接近的，这更加坚定了我的职业追求。但是我觉得自己缺乏恒心，做事有点虎头蛇尾。 1.1职业测评 职业性格 三、职业生涯规划书的撰写 测评软件：根据价值观倾向测试，得分最高的三项是：审美追求、成就感、欢乐。得分最低的三项是：收入与财富、权利、健康。 自我描述：我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，有一个表达自己思想的平台，想通过自己的工作实现自己的价值。我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做好手头工作，知足常乐、实现自我价值。 1.1职业测评 职业价值观 三、职业生涯规划书的撰写 测评软件：根据职业能力自测，我最强的职业能力是空间判断能力和动手能力。 自我描述：我对空间结构有着特别的想象力，擅长想象思维。中学时，几何这门课的成绩一直不错，平时特别留意一些具有美感的事物。动手能力较强，喜欢捣鼓一些手工制作。这对我的专业学习有很大的帮助，我的艺术灵感通过我的手能够很好的表达出来，这是我值得自豪的能力。我相信我所具备的这些职业能力能帮助我在广告设计师的岗位上有所成就。