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脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 4. 坐位的主动运动 ——下肢主动运动（以健脚托扶患脚） 单膝抬高放下 伸直单膝放下 双膝伸直放下 双膝向内合分开 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 4. 坐位的主动运动 ——头、颈及肩部主动运动 双肩抬高后放松 2.上身向左向右屈 以健手握扶患手，随上身向左右摆动 4. 头向前倾，上身向前弯，伸直上身与颈部 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 5. 垫上运动 在病人正式学习站立和步行前，必须先做一些垫上运动 可加强躯干肌力，训练平衡，同时可诱发患侧肢体的动作 训练项目为基本的滚、爬、坐、跪等 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 5. 垫上运动——病人以四肢跪在垫上，学习将身体重心移向患侧 跪姿下，双肘支撑 爬的姿势下，用患侧的手来支撑 双手支撑，使身体向前移动 双手交叉握紧，用跪姿走路 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 髋部上提(桥式运动) 利用一脚的跪姿来训练平衡 5. 垫上运动 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 6. 床→轮椅的转移 轮椅置于病人健侧，30-45°面向床尾。关好刹车 病人渐移向床中央，以健手握住患侧的手腕处，然后将前臂置于其腹部上 病人将健脚置于患腿的膝下，健手抓住床栏，翻向健侧 当小腿移至床缘时，抓住床栏的手用向下推，使自己转成坐姿。坐稳后，分开双脚，稳固的踏在地面上，以维持平衡 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 躯干微向前倾，以健手撑起身子，将身体部分的重量放在健腿上，而成站姿 将健手放在轮椅的远侧扶手中央，以健脚为中枢轴旋转身子坐下 轮椅的摆放 6. 床→轮椅的转移 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 病人移动患手，准备成坐姿 2. 病人以健腿移动患腿，抓住床栏，翻向健侧 3.病人转换成坐姿 6. 床→轮椅的转移 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 4. 病人抓住床栏，准备站立 5. 病人调整成站姿 6.病人抓住轮椅远侧的扶手旋转身子，准备坐下 6. 床→轮椅的转移 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1.走到椅子旁 2.把健侧的手放在相应的扶手上 7. 站位→坐位（椅上） * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 3.转身 4. 双膝一定要贴住椅子，健侧的手放在扶手上 5.屈膝，慢慢坐下 7. 站位→坐位（椅上） * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 病人坐在椅子上,健侧的手放在椅子的扶手上 双脚平放在地上,身体前倾 头后仰,用双脚承受身体的重量,用健侧的手来推动自己站立起来 立正,把健侧的手放在椅子扶手上 把健侧的手移至手杖上 1 2 3 4 5 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 坐在地上,挺直身体 2. 把身体转移至身体健侧的一面 3. 把健侧的手放在椅上来帮助身体转移至跪的位置 4. 把健侧的腿提起直至可以把脚平放在地上 5. 身体前倾来推动自己至站立的位置 1 2 3 4 5 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 8. 上下楼梯 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 双脚齐放,健侧手放在栏杆上 ２.提起健侧脚 ３.把健侧脚平 放在梯级上 ４.提起患侧腿 ５.把患侧腿提至健侧脚之梯级上 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 健侧手放在栏杆上 ２.把患侧腿移下 ３. ４.把患侧脚平放在阶梯上 ５.把双脚齐放在阶梯上 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 1. 把一个袖子套在患侧的手臂上 2. 把衣袖穿进患侧手臂 3. 继而把衣袖拉至患侧的肩膀 4. 把衣服沿肩膀拉至另一肩膀 9.日常生活活动训练 9.1 穿衣 患侧→健侧 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 6. 将健侧的手臂穿入另一只袖子 7. 把衣服拉好 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 －－与穿衣相反 －－健侧→患侧 脱 衣 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 9.2 卒中后的饮食健康 均衡饮食，摄取足够的营养 减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物及盐的摄入 多吃高纤维食物 限制饮酒 经常运动，保持理想体重 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 改善饮食习惯及烹调 用蒸、灼、炆、快炒、焙、烘、烤等方法 避免大量油来煎、炸食物 宜用花生油、菜籽油、玉米油等植物油 不要用猪油、鸡油；也不要重复使用食油及椰油等饱和脂肪 避免使用过多酱料，如咖喱、椰酱 注意一些隐藏脂肪：如蛋糕、威化饼、曲奇饼、 花生、果仁、巧克力、鸡汤、骨汤等 * 脑卒中、偏瘫病人功能康复锻炼图文详解 低盐饮食 进食过多钠会使血压上升 每日盐份由10克降低至5克，能有效降低血