论自我强化的主要含和义意义[].docVIP

中国农业大学现代远程教育 课程论文（设计） 课程名称：社会心理学 论文题目：论自我强化的主要含义及其意义 学生姓名 专 业 层 次 批 次 学 号 学习中心 年 月 中国农业大学网络教育学院制 目录 强化的定义和构成...................................2 2. 自我强化的定义和主要特征..........................2 3. 自我强化的过程....................................2 4. 自我强化的作用....................................3 4.1.增加个体对成功的体验 增加替代性经验 培养和调节情绪和生理状态自我强化法【内容摘要】 ：所谓是指个体表现出适当或正确行为后给予奖赏正强化，或表现不当或错误行为时施以惩罚，使从而行为受到影响的处理过程。自我强化是指个人依据原理安排自己的活动或生活，每达到一个目标即给予自己一点的或的酬报，直到最终目标完成。【关键】自我强化期待正文： 所谓强化（rein- forcement）是指个体表现出适当或正确行为后给予奖赏正强化，或表现不当或错误行为时施以惩罚，使从而行为受到影响的处理过程。强化型激励理论就是研究如何通过强化来激发动机从而导致预期的行为。美国心理学家班杜拉（Albert Bandura，1925-一）替代强化是通过观察别人的行为受到奖励或惩罚，使自己在以后类似情况下也作出这种行为或抑制这种行为所谓自我强化是指个人依据原理安排自己的活动或生活，每达到一个目标即给予自己一点的或的酬报，直到最终目标完成。 自我强化是较高水平的方式。通过教育、指导，可以帮助人们逐步具备这种能力。在进行教育、指导时，主要应帮助人们确定长远目标和近期目标，让人们自己确定评价标准，使之自我检查、自我评价。只要某人不受外部因素影响能够独立地安排自己的活动并不断取得进步，就说明他具备了自我强化能力。自我强化是指在行动的过程中，人们根据自己设立的一些内在的行为标准，以自我奖惩的方式，对自己的行为进行调节。自我强化强调行动是否达到了自己的预期标准，从而受到自我奖惩的内部强化。人在行动的过程中总会有自己的预期标准，如果达到了自己的预期标准就会更积极地去行动，否则就会改变行动。强化的作用在于激发和维持行为的动机以控制和调节人的行为。这种作用的机制在于从先前的经验中形成的对后续行为的期待。他把这种期待分成两种：结果期待和效能期待。结果期待指的是人对自己的某一行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为会导致一种好的结果，那么这一行为将会被激活，受到选择。效能期待是指人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，它是自己对自身能力的一种主观上的评估这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响1、影响人对行为的选择2、影响面对困难时的坚持性和努力程度3、影响人的情绪状态通过以下四条途径来培养自我效能感。 　　、增加个体对成功的体验 　　自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用的效能的主观判断是以个体多次亲身经历某一同类工作而获得的直接经验为依据的。它是获得自我效能感最重要的途径，并且也是对个体已形成的自我效能感进行验证的基本途径。多次的失败会降低个体的自我效能感，多次成功的体验则会提高个体的自我效能感。　　2、增加替代性经验 　　替代性经验指个体通过观察能力水平相当者的活动，获得的对自己能力的一种间接评估。它是一种间接经验。它使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。 　　3、语言说服 　　指通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感。当个体总能获得外界的关心和支持时，他的自我效能感就会增强。人们对自身能力的知觉在很大程度上受周围人评价的影响，尤其当评价来自于有威信或对个体来说比较重要的人。对个体的“无条件的积极关注”会增强个体的自我效能感。　　4、培养和调节情绪和生理状态 　　对生理反应的知觉会影响人的情绪，从而影响人的认知。高度的生理唤起水平比平静的反应使人更不镇定、更不自信，如紧张、焦虑的情绪使人对自己的能力产生怀疑，降低自我效能感。 　　自我效能感绝不仅仅是由当前的活动结果和他人的评价被动决定的，在很大程度上，它是由人们对先前活动结果的归因决定的。同样是失败的经验，它可能降低一个人的自我效能感，而不一定降低另一个人的自我效能感。只有把失败归因于自己的能力不足这种内部的、稳定的因素时，