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“不安全”教材回归 　　【摘 要】“不安全”教材中的跨栏跑“安全”回归体育课堂，采用实验法，运用心理控制教学方案，引入正强化训练法、渐进式替换法、表象法和情绪调节法等方法手段，帮助学生克服恐惧心理、掌握跨栏跑技术、提高运动成绩和心理素质。 　　【关键词】中学生;跨栏跑;恐惧心理;德育因素 　　【基金项目】本文系全国教育科学国家级课题“体育与健康课程实施模式的研究”（课题编号：BLA100102）;广州市增城区教育科学“十二五”规划第三批（专项）立项课题“体育有效教学促进学校素质教育开展的研究”（课题编号：ZC1336）;广州市名教师工作室资金项目“校园体育的德育因素融合研究”（编号：201506092173）的成果。 　　中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2016）01-0056-04 　　一、前言 　　近年来，校园体育活动安全事故频发，“不安全”教材被请出了体育课堂，跨栏跑就是其中之一。然而，所谓的“不安全”教材所具有的体育锻炼和教育价值是其他“安全”教材无法比拟的，其不但具有良好的健身效果，更能有效融合德育因素，培养学生的意志品质，提高学生的心理素质，还能品尝“苦尽甘来”的成功乐趣，体会“痛并快乐”的特别体验。“不安全”教材“安全”回归呼声日益高涨。 　　跨栏跑在田径教学中，一向被视为较为复杂的项目之一，它不但需要有速度、灵敏、力量、柔韧性和协调性等身体素质，而且因为它是在快速中跑过一定的栏间距和跨过一定高度的栏架，更需要有顽强的勇气和信心。对初学者的身体素质和心理素质要求较高，尤其对性格胆怯的学生表现更为突出。本研究从主客观两方面探析造成学生产生恐惧心理的影响因素，运用心理控制教学方案，引入正强化训练法、渐进式替换法、表象法和情绪调节法等方法手段，帮助学生克服恐惧心理、掌握跨栏跑技术、提高运动成绩和心理素质。 　　二、实验方案设计与实施 　　1. 实验设计 　　选取广州市增城区某中学2014级高一学生160人（男、女生各80人）为实验对象。将实验对象分成男生实验组、男生对照组、女生实验组和女生对照组各40人。实验组、对照组先进行实验前的测试，经对男女生各实验组和对照组所测得的身体形态方面：身高、体重、以及身高体重之比等数据进行t 检验（P1、P20.05），两组各项指标均无显著差异。运动素质方面：100m、立定跳远数据进行t 检验（P1、P20.05），两组各项指标均无显著差异。说明实验前两组学生起始素质条件基本相同（见表1）。而在技术层面上，实验组与对照组所表现的水平也相当，男女生均缺乏准确完整的三步过栏技术;栏上的技术动作较不规范，往往表现为跳栏。教学实验进行过程中，女生实验组采用渐进式替换法，男生实验组采用正强化训练法，同时穿插表象训练法和相应的简易情绪调整法，对照组则采用传统教学方法，教学时数均为6学时，即2015年10月19日～11月6日三周时间。实验结束后，以达标成绩进行统计学处理来验证实验结果。 　　2. 实验的实施 　　对照组采用传统教学方法的教学步骤（见表2）。女生实验组采用渐进式替换法，男生实验组采用正强化训练法的教学步骤（见表3）。实验结束后，进行跨栏跑成绩考核，女生组计算能跨过的栏架数量，四个以下为不及格，四个或以上及格，六个或以上良，能够完成所有八个栏架为优，采用0.762米栏高，8米栏距;男生组测试起跑到跨过第三个栏架的成绩，采用0.914米栏高，8.7米栏距。请各班体育老师对所有的研究对象测试时做技术评定。 　　三、实验的结果与分析 　　1. 教学效果比较分析 　　各组经过六课时的实验后，所测成绩运用统计学方法处理，如表4所示，男生实验组与对照组就测得成绩之间存在显著的差异;女生实验组与对照组的测定成绩表明，及格和不及格的学生数量有显著差异。 　　从跨栏跑测试成绩来看，如表4所示，男生实验组完成前面三个栏成绩明显要比对照组快，体现男生实验组提高了克服心理障碍的能力，敢跨，能跨，而且流畅，故对跨栏跑成绩有间接性提高。女生同理，就其持续跨过的栏数方面统计，实验组的所有对象都能顺利跨过四个以上的栏架，而对照组的对象，仍有约两成半的同学即当中11位未能完成四个栏架的距离。 　　从跨栏跑技术评定成绩看，如表5所示，实验组比对照组起跑至跨过第1栏的平均成绩高约5分，栏间跑3步男生实验组要甚至比对照组学生技评成绩高9.15分，具有明显的差异性，表明实验组对技能的掌握程度远高于对照组，克服心理障碍的能力大大提高，体现了方法的实用与有效性。实验组学生练习积极主动，竞争性强，动作自然、舒展、放松。而对照组学生练习积极性不高，动作僵硬，胆小，怕栏。 　　2. 分析影响的因素 　　（1）跨栏跑学习动机对心理的影响。动机是对学